annons
Stefan Gothe

Stefan Gothe

Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

40-åring som försöker hålla sig form med hjälp av löpning. Har varit lite si och så med kontinuitet under årens lopp.

Mitt nya måtto: Sprang jag inte igår så ska jag springa idag!

Målsättning:

Må bättre, orka mer, bli en bättre och mer harmonisk människa.

December 2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
3
3
5
5
6
6
v. 49
Löpning:
5:47/km
2:13:33
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:13:33
23,1 km
Vecka 50
8
8
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Löpning:
5:23/km
37:03
6,9 km
Totalt:Total tid:
 
37:03
6,9 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 1
29
29
31
31
1
Distans6,8 km • 5:38 m/km
Distans6,8 km • 5:38 m/km
10,6 3,7 Styrkan som tidigare, ökar dock utfallstegen till 8 ...
1
2
2
3
3
v. 1
Löpning:
5:37/km
2:52:44
30,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:44
30,8 km
annons