annons
Stefan Gothe

Stefan Gothe

Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

40-åring som försöker hålla sig form med hjälp av löpning. Har varit lite si och så med kontinuitet under årens lopp.

Mitt nya måtto: Sprang jag inte igår så ska jag springa idag!

Målsättning:

Må bättre, orka mer, bli en bättre och mer harmonisk människa.

Augusti 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
5:17/km
35:36
6,7 km
Totalt:Total tid:
 
35:36
6,7 km
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
16
16
v. 33
Löpning:
4:50/km
48:20
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
48:20
10,0 km
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
23
23
v. 34
Löpning:
5:01/km
1:22:43
16,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:22:43
16,5 km
Vecka 35
25
25
27
27
28
28
30
30
v. 35
Löpning:
5:17/km
3:20:30
38,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:20:30
38,0 km
Vecka 36
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
4:55/km
55:49
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
55:49
11,4 km
annons