annons
Stefan Gothe

Stefan Gothe

Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

40-åring som försöker hålla sig form med hjälp av löpning. Har varit lite si och så med kontinuitet under årens lopp.

Mitt nya måtto: Sprang jag inte igår så ska jag springa idag!

Målsättning:

Må bättre, orka mer, bli en bättre och mer harmonisk människa.

September 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Löpning:
4:55/km
55:49
11,4 km
Totalt:Total tid:
 
55:49
11,4 km
Vecka 37
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 37
Löpning:
5:24/km
3:01:32
33,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:32
33,6 km
Vecka 38
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 38
Löpning:
5:03/km
58:25
11,6 km
Totalt:Total tid:
 
58:25
11,6 km
Vecka 39
22
22
23
23
24
24
25
25
27
27
v. 39
Löpning:
5:37/km
3:51:20
41,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:20
41,2 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:42/km
1:02:36
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:36
11,0 km
annons