annons
Stefan Gothe

Stefan Gothe

Joggpers
Joggpers 5:44 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

40-åring som försöker hålla sig form med hjälp av löpning. Har varit lite si och så med kontinuitet under årens lopp.

Mitt nya måtto: Sprang jag inte igår så ska jag springa idag!

Målsättning:

Må bättre, orka mer, bli en bättre och mer harmonisk människa.

Oktober 2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
2
2
3
3
4
4
v. 40
Löpning:
5:42/km
1:02:36
11,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:02:36
11,0 km
Vecka 41
5
5
6
6
7
7
9
9
10
10
v. 41
Löpning:
5:10/km
1:29:14
17,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:29:14
17,3 km
Vecka 42
12
12
13
13
14
14
16
16
17
17
v. 42
Löpning:
5:15/km
2:24:56
27,6 km
Totalt:Total tid:
 
2:24:56
27,6 km
Vecka 43
19
19
21
21
23
23
25
25
v. 43
Löpning:
5:33/km
3:56:45
42,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:56:45
42,6 km
Vecka 44
26
26
28
28
29
29
31
31
1
1
v. 44
Löpning:
5:34/km
2:42:14
29,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:14
29,1 km
annons