Andreas Johansson Zune

Andreas Johansson Zune

1978 • Motala

Följer Följs av

Andreas Johansson Zune

1978 • Motala
Joggpers
Joggpers 3:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 265 st
Löpt i år
Löpt i år 3185 km
Tränat i år
Tränat i år 244 h

Medlem sedan 3 maj 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
27
Löpning 2021-09-279,5 km • 4:48 m/km
Löpning 2021-09-279,5 km • 4:48 m/km
Test av brolopp.
27
30
30
2
Uppjogg2,8 km • 4:49 m/km
Uppjogg2,8 km • 4:49 m/km
Broloppet9,6 km • 34:13
Broloppet9,6 km • 34:13
3:34 m/km
Störande knä under veckan med flera avbrutna pass. Kändes tveksamt på uppjoggen ...
Nedjogg4,1 km • 5:01 m/km
Nedjogg4,1 km • 5:01 m/km
2
3
3
v. 39
Löpning:
4:32/km
3:51:05
51,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:05
51,0 km
Vecka 40
4
Löpning 2021-10-0412,2 km • 4:51 m/km
Löpning 2021-10-0412,2 km • 4:51 m/km
Skönt att jogga igenom brutalt slitna ben.
4
5
Löpning 2021-10-058,0 km • 4:25 m/km
Löpning 2021-10-058,0 km • 4:25 m/km
löpband, 3km tempo
5
10
Löpning 2021-10-1010,5 km • 5:10 m/km
Löpning 2021-10-1010,5 km • 5:10 m/km
Med Thomas. Nu säsongsvila...inte ett löpsteg på minst en vecka!
10
v. 40
Löpning:
4:38/km
4:54:21
63,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:21
63,6 km
Vecka 41
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 41
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 42
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 42
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 43
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km