Träningsdagbok: Andreas Johansson Zune, Motala
Andreas Johansson Zune

Andreas Johansson Zune

1978 • Motala

Följer Följs av

Andreas Johansson Zune

1978 • Motala
Joggpers
Joggpers 3:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 232 st
Löpt i år
Löpt i år 2284 km
Tränat i år
Tränat i år 177 h

Medlem sedan 3 maj 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2022
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
1
Löpning 2022-08-0114,1 km • 4:14 m/km
Löpning 2022-08-0114,1 km • 4:14 m/km
Ner till stan och intervaller längs vattnet. Progressivt upplägg med lätt jogg ...
1
4
10x600m12,5 km • 4:11 m/km
10x600m12,5 km • 4:11 m/km
...ner till vattnet för lite fartträning med Patrik. Lite tidigt för kvalitet ...
4
5
5
6
6
7
7
v. 31
Löpning:
4:29/km
3:57:46
53,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:46
53,1 km
Vecka 32
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 32
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 33
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 33
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 34
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 34
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 35
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km