annons
Melissa More

Melissa More

Joggpers
Joggpers 4:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 141 st
Löpt i år
Löpt i år 220 km
Tränat i år
Tränat i år 116 h
Följer Följs av
December 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
28
Sjuk/förkyld
Sjuk/förkyld
Idag fick jag penicillin. Var på närakut pga smärtan i vänster bröst som jag ...
28
v. 48
Styrka:
 
1:00:21
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:21
0,0 km
Vecka 49
3
Förkyld
Förkyld
Börjar det kanske kännas lite bättre? Eventuellt lite mindre ont i bröstet, ...
3
5
Förkyld ont i bröst
Förkyld ont i bröst
Förkylningen är i princip bra, ingen hosta och mycket mindre täppt. MEN - ont ...
5
6
Förkyld/ont i bröst
Förkyld/ont i bröst
Fortsatt ont i bröst, eventuellt lite mindre. Även ont i armhålorna nu ...
6
8
Ont i bröst
Ont i bröst
Lite hosta kvar men förkylning i princip borta. Hade jag inte haft ont i ...
8
v. 49
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
0,0 km
Vecka 50
11
11
12
12
15
Löpning 2024-12-159,2 km • 6:47 m/km
Löpning 2024-12-159,2 km • 6:47 m/km
Går långsamt och fot och lungor känns fortfarande men så skönt att kunna ...
Simning 2024-12-152,0 km • 2:43 m/100 m
Simning 2024-12-152,0 km • 2:43 m/100 m
1000 m själv för att känna på kroppen, lugnt. 1000 BSS pass. Hade kunnat köra ...
15
v. 50
Löpning:
6:51/km
1:36:53
14,2 km
Cykel:
25,2 km/h
2:30:00
63,0 km
Simning:
2:43/100 m
54:16
2000 m
Totalt:Total tid:
 
5:01:09
79,2 km
Vecka 51
20
20
v. 51
Löpning:
6:18/km
2:46:25
26,4 km
Cykel:
28,9 km/h
2:15:00
65,0 km
Simning:
2:38/100 m
2:00:39
4575 m
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:32:04
96,0 km
Vecka 52
24
24
v. 52
Löpning:
5:53/km
3:37:27
36,9 km
Cykel:
30,0 km/h
1:00:00
30,0 km
Styrka:
 
25:03
 
Totalt:Total tid:
 
5:02:30
66,9 km
Vecka 1
v. 1
Löpning:
6:07/km
3:22:32
33,1 km
Cykel:
30,7 km/h
3:00:00
92,0 km
Styrka:
 
50:04
 
Totalt:Total tid:
 
7:12:36
125,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige