annons
Melissa More

Melissa More

Joggpers
Joggpers 4:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 141 st
Löpt i år
Löpt i år 220 km
Tränat i år
Tränat i år 116 h
Följer Följs av
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
v. 1
Löpning:
6:07/km
3:22:32
33,1 km
Cykel:
30,7 km/h
3:00:00
92,0 km
Styrka:
 
50:04
 
Totalt:Total tid:
 
7:12:36
125,1 km
Vecka 2
10
10
v. 2
Löpning:
6:07/km
1:53:05
18,5 km
Cykel:
29,2 km/h
3:15:00
95,0 km
Simning:
2:36/100 m
1:58:50
4575 m
Skidor:
8:38/km
1:00:31
7,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:07:26
125,1 km
Vecka 3
v. 3
Löpning:
6:01/km
3:24:47
34,0 km
Cykel:
30,7 km/h
1:30:00
46,0 km
Simning:
2:28/100 m
56:37
2300 m
Skidor:
6:20/km
50:47
8,0 km
Annat:
 
3:53:34
36,4 km
Totalt:Total tid:
 
10:35:45
126,7 km
Vecka 4
v. 4
Löpning:
6:00/km
3:32:06
35,4 km
Cykel:
30,3 km/h
3:00:00
91,0 km
Simning:
2:14/100 m
2:03:09
5500 m
Annat:
 
1:19:12
 
Totalt:Total tid:
 
9:54:27
131,9 km
Vecka 5
v. 5
Löpning:
5:52/km
5:28:27
56,0 km
Cykel:
29,5 km/h
2:00:00
59,0 km
Simning:
2:49/100 m
1:59:26
4250 m
Styrka:
 
20:02
 
Totalt:Total tid:
 
9:47:55
119,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige