annons
Melissa More

Melissa More

Joggpers
Joggpers 4:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 141 st
Löpt i år
Löpt i år 220 km
Tränat i år
Tränat i år 116 h
Följer Följs av
Februari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
v. 5
Löpning:
5:52/km
5:28:27
56,0 km
Cykel:
29,5 km/h
2:00:00
59,0 km
Simning:
2:49/100 m
1:59:26
4250 m
Styrka:
 
20:02
 
Totalt:Total tid:
 
9:47:55
119,2 km
Vecka 6
v. 6
Löpning:
5:43/km
2:58:39
31,3 km
Cykel:
32,0 km/h
2:30:00
80,0 km
Simning:
2:32/100 m
1:00:54
2400 m
Styrka:
 
2:00:05
 
Totalt:Total tid:
 
8:29:38
113,7 km
Vecka 7
v. 7
Löpning:
5:58/km
1:47:14
18,0 km
Cykel:
30,0 km/h
1:30:00
45,0 km
Simning:
3:31/100 m
5:42:37
9725 m
Styrka:
 
1:30:06
 
Annat:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
11:04:57
72,7 km
Vecka 8
v. 8
Löpning:
6:00/km
3:37:20
36,2 km
Cykel:
29,9 km/h
3:15:00
97,0 km
Simning:
2:27/100 m
1:25:44
3500 m
Annat:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:08:04
136,7 km
Vecka 9
v. 9
Löpning:
5:45/km
2:31:29
26,3 km
Cykel:
31,0 km/h
1:02:00
32,0 km
Simning:
2:24/100 m
58:20
2425 m
Styrka:
 
1:58:11
 
Totalt:Total tid:
 
6:30:00
60,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige