annons
Melissa More

Melissa More

Joggpers
Joggpers 4:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 119 st
Löpt i år
Löpt i år 209 km
Tränat i år
Tränat i år 99 h
Visa profil Följer Följs av
Augusti 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
v. 31
Löpning:
6:22/km
2:13:42
21,0 km
Styrka:
 
50:02
 
Annat:
 
1:06:42
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:26
21,0 km
Vecka 32
v. 32
Löpning:
6:04/km
5:30:25
54,4 km
Simning:
2:15/100 m
49:29
2206 m
Styrka:
 
1:14:02
 
Grupp:
 
35:00
 
Annat:
 
1:00:38
 
Totalt:Total tid:
 
9:09:34
56,7 km
Vecka 33
v. 33
Löpning:
5:50/km
4:54:38
50,6 km
Cykel:
21,4 km/h
2:13:45
47,8 km
Simning:
2:07/100 m
41:23
1953 m
Styrka:
 
1:00:00
 
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:19:46
100,3 km
Vecka 34
v. 34
Löpning:
5:46/km
4:58:04
51,7 km
Cykel:
22,6 km/h
3:00:50
68,0 km
Simning:
2:16/100 m
2:02:34
5400 m
Styrka:
 
49:13
 
Annat:
 
1:29:55
 
Totalt:Total tid:
 
12:20:36
125,1 km
Vecka 35
30
BCM sim0,4 km • 2:45 m/100 m
BCM sim0,4 km • 2:45 m/100 m
Stannade klockan för sent… simmet var ca 300-400 m
BCM run4,3 km • 4:51 m/km
BCM run4,3 km • 4:51 m/km
Startade klockan för sent Total tid: 1,07,54
30
v. 35
Löpning:
5:47/km
4:47:05
49,7 km
Cykel:
29,5 km/h
28:23
14,0 km
Simning:
2:20/100 m
2:12:43
5700 m
Styrka:
 
1:03:06
 
Grupp:
 
20:01
 
Totalt:Total tid:
 
8:51:18
69,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige