annons
Melissa More

Melissa More

Joggpers
Joggpers 4:51 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 118 st
Löpt i år
Löpt i år 209 km
Tränat i år
Tränat i år 98 h
Visa profil Följer Följs av
Januari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
v. 1
Löpning:
6:07/km
1:45:13
17,2 km
Cykel:
27,2 km/h
2:15:00
61,3 km
Simning:
2:27/100 m
1:01:21
2500 m
Skidor:
8:52/km
48:44
5,5 km
Styrka:
 
1:27:02
 
Totalt:Total tid:
 
7:17:20
86,5 km
Vecka 2
v. 2
Löpning:
5:53/km
1:42:05
17,3 km
Cykel:
26,7 km/h
45:00
20,0 km
Simning:
2:22/100 m
2:07:25
5400 m
Skidor:
7:41/km
3:33:40
27,8 km
Styrka:
 
1:23:44
 
Totalt:Total tid:
 
9:31:54
70,6 km
Vecka 3
v. 3
Löpning:
6:34/km
1:55:39
17,6 km
Cykel:
26,7 km/h
45:00
20,0 km
Simning:
2:26/100 m
1:00:59
2500 m
Skidor:
7:33/km
57:33
7,6 km
Styrka:
 
1:38:12
 
Grupp:
 
1:01:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:18:23
47,8 km
Vecka 4
v. 4
Löpning:
5:37/km
1:21:38
14,5 km
Cykel:
26,7 km/h
45:00
20,0 km
Simning:
2:22/100 m
1:56:43
4925 m
Skidor:
7:13/km
1:18:24
10,9 km
Styrka:
 
2:30:36
 
Totalt:Total tid:
 
7:52:21
50,3 km
Vecka 5
v. 5
Löpning:
5:56/km
3:07:17
31,6 km
Cykel:
25,2 km/h
2:30:00
63,0 km
Simning:
2:54/100 m
2:03:09
4250 m
Styrka:
 
1:05:06
 
Totalt:Total tid:
 
8:45:32
98,8 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige