Kristina Lindgren

Kristina Lindgren

2003 • VÄSTERÅS

Följer Följs av

Kristina Lindgren

2003 • VÄSTERÅS
Joggpers
Joggpers 6:47 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 66 st
Löpt i år
Löpt i år 75 km
Tränat i år
Tränat i år 57 h

Medlem sedan 23 maj 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
Rehab 20:00
Rehab 20:00
Hopp och fot styrka!
Styrka helkropp1:00:00
Styrka helkropp1:00:00
Bra pass utomhus, sååå härligt! En del bål och ben. Marklyft och lite annat ...
29
30
30
1
Uppvärmning 2,1 km • 7:09 m/km12
12
Uppvärmning 2,1 km • 7:09 m/km
Uppvämrning inför Silver jakten, kände mig ganska seg på uppvärmningen..
TÄVLING Silverjakten medeldistans5,5 km • 10:33 m/km17
17
TÄVLING Silverjakten medeldistans5,5 km • 10:33 m/km
Kändes riktigt segt i dag! Och hur mycket sten som helst så vågade knappt ...
1
2
2
3
3
4
TÄVLING 10 Mila Dam kaveln sträcka 2 6,7 km • 10:18 m/km18
18
TÄVLING 10 Mila Dam kaveln sträcka 2 6,7 km • 10:18 m/km
Jag fick en plats genom löpar banken att springa 2 sträckan på damkaveln vilket ...
4
5
5
v. 18
Löpning:
9:56/km
2:22:00
14,3 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:42:00
14,3 km
Vecka 19
6
6
7
LUGN Jogg2,0 km • 10:00 m/km
LUGN Jogg2,0 km • 10:00 m/km
Jogga på ol träningen och följde upp lite. Kändes inte så bra... kanske påväg ...
7
v. 19
Löpning:
10:00/km
20:00
2,0 km
Totalt:Total tid:
 
20:00
2,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km