annons
Christer Wahl

Christer Wahl

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löppass i år
Löppass i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 139 km
Cykelpass i år
Cykelpass i år 1 st

May the force be with you

Visa profil Följer Följs av
Juli 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
30
1
1
3
3
4
4
5
5
v. 27
Cykel:
26,4 km/h
5:33:00
146,3 km
Totalt:Total tid:
 
5:33:00
146,3 km
Vecka 28
7
Distans35,5 km • 23,41 km/h
Distans35,5 km • 23,41 km/h
VCK Vätternrundan 1h 14 (12 om man drar bort felåkning)
7
8
8
9
9
11
11
v. 28
Cykel:
24,9 km/h
8:38:00
215,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:38:00
215,1 km
Vecka 29
14
Distans20,1 km • 16,75 km/h
Distans20,1 km • 16,75 km/h
Sala silvergruva två varv (20:30 och 20:00) samt två varv på Lånsta 31:30 min
14
17
17
19
19
v. 29
Löpning:
5:42/km
57:00
10,0 km
Cykel:
24,0 km/h
7:49:49
187,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:46:49
197,5 km
Vecka 30
21
21
23
Stenrutsleden Lofsdalen 24,0 km • 8,00 km/h
Stenrutsleden Lofsdalen 24,0 km • 8,00 km/h
Ett varv med Therese och ett eget, ca 50-55 min på mitt varv och 574 ...
23
v. 30
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Cykel:
7,5 km/h
5:20:00
40,0 km
Promenad:
15:33/km
7:00:00
27,0 km
Totalt:Total tid:
 
12:50:00
72,0 km
Vecka 31
1
1
2
2
v. 31
Löpning:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Cykel:
21,3 km/h
5:13:00
111,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:13:00
121,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige