Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christer Wahl
1966
västerås
Medlem sedan 17 maj 2008
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
47
st
Löppass i år
Löppass i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
139
km
Cykelpass i år
Cykelpass i år
0
st
May the force be with you
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
30
30
1
Absa cape epic 1
32,5 km • 30,95 km/h
Absa cape epic 1
32,5 km • 30,95 km/h
1
2
Distans
34,0 km • 26,49 km/h
Distans
34,0 km • 26,49 km/h
2
3
Alpe du Zwift 57:28 (senast 1:02:10)
33,0 km • 24,44 km/h
Alpe du Zwift 57:28 (senast 1:02:10)
33,0 km • 24,44 km/h
3
4
4
5
Distans
52,6 km • 26,30 km/h
Distans
52,6 km • 26,30 km/h
5
6
Distans
30,2 km • 37,75 km/h
Distans
30,2 km • 37,75 km/h
6
v. 49
Cykel:
28,1 km/h
6:29:00
182,3 km
Totalt:
Total tid:
6:29:00
182,3 km
Vecka 50
7
7
8
ACE 2
36,6 km • 34,31 km/h
ACE 2
36,6 km • 34,31 km/h
8
9
Distans
30,0 km • 34,62 km/h
Distans
30,0 km • 34,62 km/h
9
10
Lyckades få bergatröjan två gånger😃 i sprintbacke
22,1 km • 35,84 km/h
Lyckades få bergatröjan två gånger😃 i sprintbacke
22,1 km • 35,84 km/h
10
11
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
11
12
12
13
Distans
50,0 km • 37,50 km/h
Distans
50,0 km • 37,50 km/h
13
v. 50
Löpning:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Cykel:
35,7 km/h
3:53:00
138,7 km
Totalt:
Total tid:
4:53:00
148,7 km
Vecka 51
14
ACE 3
33,0 km • 33,00 km/h
ACE 3
33,0 km • 33,00 km/h
14
15
15
16
TT race 20km 29:57 19:e
37,6 km • 37,60 km/h
TT race 20km 29:57 19:e
37,6 km • 37,60 km/h
16
17
17
18
18
19
19
20
Distans
43,2 km • 31,23 km/h
Distans
43,2 km • 31,23 km/h
20
v. 51
Cykel:
33,6 km/h
3:23:00
113,8 km
Totalt:
Total tid:
3:23:00
113,8 km
Vecka 52
21
21
22
22
23
Alpe de Zwift 52:55
33,0 km • 24,44 km/h
Alpe de Zwift 52:55
33,0 km • 24,44 km/h
23
24
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
24
25
Distans
38,2 km • 19,93 km/h
Distans
38,2 km • 19,93 km/h
25
26
26
27
Four Horsemen 2118 höjdm
90,0 km • 23,68 km/h
Four Horsemen 2118 höjdm
90,0 km • 23,68 km/h
27
v. 52
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Cykel:
22,8 km/h
7:04:00
161,2 km
Totalt:
Total tid:
7:34:00
166,2 km
Vecka 53
28
28
29
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
29
30
Intervaller 4x4 min
28,3 km • 30,87 km/h
Intervaller 4x4 min
28,3 km • 30,87 km/h
30
31
Distans
34,0 km • 25,50 km/h
Distans
34,0 km • 25,50 km/h
31
1
Distans
59,5 km • 25,50 km/h
Distans
59,5 km • 25,50 km/h
1
2
Distans
34,1 km • 30,54 km/h
Distans
34,1 km • 30,54 km/h
2
3
Distans
30,1 km • 20,76 km/h
Distans
30,1 km • 20,76 km/h
3
v. 53
Löpning:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Cykel:
26,0 km/h
7:09:00
186,0 km
Totalt:
Total tid:
8:09:00
196,0 km
annons