annons
Christer Wahl

Christer Wahl

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 47 st
Löppass i år
Löppass i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 139 km
Cykelpass i år
Cykelpass i år 0 st

May the force be with you

Visa profil Följer Följs av
Februari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
5-min maxtest, 368 W. 4,9w/kg20,0 km • 27,91 km/h
5-min maxtest, 368 W. 4,9w/kg20,0 km • 27,91 km/h
Riktigt tufft sista minuten, fick kämpa för att få runt tramporna
1
5
5
6
6
v. 5
Cykel:
34,0 km/h
3:14:00
110,0 km
Skidor:
9:04/km
2:25:00
16,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:39:00
126,0 km
Vecka 6
8
8
10
10
14
14
v. 6
Löpning:
6:40/km
1:10:00
10,5 km
Cykel:
35,9 km/h
2:12:00
79,0 km
Skidor:
12:00/km
30:00
2,5 km
Styrka:
 
30:00
 
Annat:
 
1:00:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:22:00
100,0 km
Vecka 7
16
16
v. 7
Löpning:
6:40/km
1:10:00
10,5 km
Cykel:
31,9 km/h
5:23:00
171,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:33:00
182,1 km
Vecka 8
22
22
24
24
27
27
v. 8
Löpning:
6:40/km
1:10:00
10,5 km
Cykel:
27,2 km/h
4:31:00
122,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:41:00
133,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige