Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christer Wahl
1966
västerås
Medlem sedan 17 maj 2008
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
46
st
Löppass i år
Löppass i år
17
st
Löpt i år
Löpt i år
139
km
Cykelpass i år
Cykelpass i år
0
st
May the force be with you
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
26
27
27
28
Intervaller rundbana o backe
17,0 km • 13,60 km/h
Intervaller rundbana o backe
17,0 km • 13,60 km/h
28
29
29
30
Distans
14,0 km • 15,27 km/h
Distans
14,0 km • 15,27 km/h
30
1
Distans
90,6 km • 28,46 km/h
Distans
90,6 km • 28,46 km/h
1
2
Intervaller Björnön
26,8 km • 18,92 km/h
Intervaller Björnön
26,8 km • 18,92 km/h
2
v. 17
Cykel:
21,9 km/h
6:46:00
148,4 km
Totalt:
Total tid:
6:46:00
148,4 km
Vecka 18
3
3
4
4
5
Salbohed TT
10,0 km • 10,00 km/h
Salbohed TT
10,0 km • 10,00 km/h
Grym jobbig bana med slalombacke. Skulle vara 5 varv men bröt efter 2. ...
5
6
6
7
Distans
33,7 km • 22,98 km/h
Distans
33,7 km • 22,98 km/h
7
8
8
9
Lånstabanan x3
15,3 km • 14,34 km/h
Lånstabanan x3
15,3 km • 14,34 km/h
9
v. 18
Cykel:
16,7 km/h
3:32:00
59,0 km
Totalt:
Total tid:
3:32:00
59,0 km
Vecka 19
10
Distans
28,5 km • 31,09 km/h
Distans
28,5 km • 31,09 km/h
10
11
Distans
37,0 km • 30,41 km/h
Distans
37,0 km • 30,41 km/h
11
12
Intervaller
34,8 km • 20,47 km/h
Intervaller
34,8 km • 20,47 km/h
12
13
13
14
Distans
51,5 km • 22,39 km/h
Distans
51,5 km • 22,39 km/h
14
15
15
16
Norbergsturen med Tony 656höjdm
53,1 km • 21,53 km/h
Norbergsturen med Tony 656höjdm
53,1 km • 21,53 km/h
16
v. 19
Cykel:
23,8 km/h
8:36:00
204,9 km
Totalt:
Total tid:
8:36:00
204,9 km
Vecka 20
17
17
18
Distans
28,5 km • 32,26 km/h
Distans
28,5 km • 32,26 km/h
18
19
Intervaller
33,0 km • 20,62 km/h
Intervaller
33,0 km • 20,62 km/h
19
20
20
21
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
21
22
Distans
104,4 km • 29,00 km/h
Distans
104,4 km • 29,00 km/h
22
23
23
v. 20
Löpning:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Cykel:
27,3 km/h
6:05:00
165,9 km
Totalt:
Total tid:
7:05:00
175,9 km
Vecka 21
24
Intervaller
9,0 km • 15,43 km/h
Intervaller
9,0 km • 15,43 km/h
24
25
25
26
Sätras rullskidbana träningsrace 🥶
23,0 km • 30,67 km/h
Sätras rullskidbana träningsrace 🥶
23,0 km • 30,67 km/h
26
27
27
28
Distans
28,5 km • 30,54 km/h
Distans
28,5 km • 30,54 km/h
28
29
Distans
53,0 km • 25,44 km/h
Distans
53,0 km • 25,44 km/h
29
30
Distans
38,2 km • 22,04 km/h
Distans
38,2 km • 22,04 km/h
30
v. 21
Cykel:
24,9 km/h
6:05:00
151,7 km
Totalt:
Total tid:
6:05:00
151,7 km
Vecka 22
31
31
1
1
2
2
3
Lofsdalen-Idre
136,0 km • 23,31 km/h
Lofsdalen-Idre
136,0 km • 23,31 km/h
3
4
Idre
37,0 km • 12,33 km/h
Idre
37,0 km • 12,33 km/h
4
5
Idre 1278 höjdm
106,7 km • 21,92 km/h
Idre 1278 höjdm
106,7 km • 21,92 km/h
5
6
Idre
13,5 km • 13,50 km/h
Idre
13,5 km • 13,50 km/h
6
v. 22
Cykel:
20,0 km/h
14:42:00
293,2 km
Totalt:
Total tid:
14:42:00
293,2 km
annons