annons
Christer Wahl

Christer Wahl

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 46 st
Löppass i år
Löppass i år 17 st
Löpt i år
Löpt i år 139 km
Cykelpass i år
Cykelpass i år 0 st

May the force be with you

Visa profil Följer Följs av
Augusti 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
30
30
1
1
v. 30
Cykel:
20,2 km/h
5:06:00
102,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:06:00
102,9 km
Vecka 31
2
2
5
MTB SM tempo 4,8 km22,0 km • 17,60 km/h
MTB SM tempo 4,8 km22,0 km • 17,60 km/h
Helt slut efter kanske 1,5 km. Inget tryck i benen Medelpuls på 157 och Max på ...
5
6
6
7
Distans34,0 km • 17,00 km/h
Distans34,0 km • 17,00 km/h
SM 2021 5x4 km 1h 12min och 20: e plats. Nöjd då jag startade lugnare och höll ...
7
8
8
v. 31
Cykel:
18,1 km/h
4:28:00
80,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:28:00
80,9 km
Vecka 32
9
9
10
10
11
11
12
12
14
14
v. 32
Cykel:
21,1 km/h
2:28:00
52,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:28:00
52,1 km
Vecka 33
16
16
17
17
19
19
22
Hemmavasan Sälen94,1 km • 26,38 km/h
Hemmavasan Sälen94,1 km • 26,38 km/h
Öppnade hårt i backen uppför sen sega ben mot slutet
22
v. 33
Cykel:
19,5 km/h
13:26:00
262,5 km
Totalt:Total tid:
 
13:26:00
262,5 km
Vecka 34
23
23
24
24
25
25
26
26
28
28
29
Distans28,0 km • 31,11 km/h
Distans28,0 km • 31,11 km/h
Kände mig stark i benen efter 1v vila men inte så Smart att sticka ut direkt ...
29
v. 34
Löpning:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Cykel:
31,1 km/h
54:00
28,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:00
38,0 km
Vecka 35
30
30
2
2
4
4
v. 35
Löpning:
7:00/km
35:00
5,0 km
Cykel:
15,8 km/h
2:38:00
41,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:00
46,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige