Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christer Wahl
1966
västerås
Medlem sedan 17 maj 2008
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
45
st
Löppass i år
Löppass i år
16
st
Löpt i år
Löpt i år
129
km
Cykelpass i år
Cykelpass i år
0
st
May the force be with you
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
30
30
31
Distans
15,0 km • 17,31 km/h
Distans
15,0 km • 17,31 km/h
31
1
Distans
13,3 km • 17,35 km/h
Distans
13,3 km • 17,35 km/h
1
2
2
3
Distans
5,0 km • 7:00 m/km
Distans
5,0 km • 7:00 m/km
3
4
4
5
Distans
13,4 km • 13,40 km/h
Distans
13,4 km • 13,40 km/h
Punka, kändes bra
5
v. 35
Löpning:
7:00/km
35:00
5,0 km
Cykel:
15,8 km/h
2:38:00
41,7 km
Totalt:
Total tid:
3:13:00
46,7 km
Vecka 36
6
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
6
7
7
8
Distans
46,0 km • 23,59 km/h
Distans
46,0 km • 23,59 km/h
Vad
8
9
9
10
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
10
11
Distans
10,0 km • 16,22 km/h
Distans
10,0 km • 16,22 km/h
11
12
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
12
v. 36
Löpning:
6:00/km
2:00:00
20,0 km
Cykel:
21,8 km/h
2:34:00
56,0 km
Totalt:
Total tid:
4:34:00
76,0 km
Vecka 37
13
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
13
14
Distans
14,0 km • 16,47 km/h
Distans
14,0 km • 16,47 km/h
14
15
Tog äntligen droppet inne på R😃
10,2 km • 14,57 km/h
Tog äntligen droppet inne på R😃
10,2 km • 14,57 km/h
15
16
16
17
17
18
Distans
33,0 km • 20,84 km/h
Distans
33,0 km • 20,84 km/h
18
19
19
v. 37
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Cykel:
18,3 km/h
3:08:00
57,2 km
Totalt:
Total tid:
3:38:00
62,2 km
Vecka 38
20
Distans
14,0 km • 15,27 km/h
Distans
14,0 km • 15,27 km/h
20
21
21
22
Distans
30,0 km • 20,00 km/h
Distans
30,0 km • 20,00 km/h
22
23
23
24
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
24
25
25
26
KM tävling 2/3. 3:a
12,3 km • 14,76 km/h
KM tävling 2/3. 3:a
12,3 km • 14,76 km/h
26
v. 38
Löpning:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Cykel:
17,3 km/h
3:15:00
56,3 km
Totalt:
Total tid:
4:15:00
66,3 km
Vecka 39
27
Distans
5,0 km • 7:00 m/km
Distans
5,0 km • 7:00 m/km
27
28
28
29
Distans
14,1 km • 15,67 km/h
Distans
14,1 km • 15,67 km/h
29
30
30
1
1
2
2
3
Distans
29,0 km • 32,22 km/h
Distans
29,0 km • 32,22 km/h
3
v. 39
Löpning:
7:00/km
35:00
5,0 km
Cykel:
23,9 km/h
1:48:00
43,1 km
Totalt:
Total tid:
2:23:00
48,1 km
annons