annons
Christer Wahl

Christer Wahl

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 43 st
Löppass i år
Löppass i år 15 st
Löpt i år
Löpt i år 119 km
Cykelpass i år
Cykelpass i år 0 st

May the force be with you

Visa profil Följer Följs av
Januari 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
2
2
6
6
v. 1
Löpning:
6:00/km
30:00
5,0 km
Skidor:
6:15/km
3:20:00
32,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:20:00
37,0 km
Vecka 2
8
8
10
10
11
11
v. 2
Löpning:
5:50/km
1:17:00
13,2 km
Skidor:
8:00/km
2:00:00
15,0 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:47:00
28,2 km
Vecka 3
15
15
18
18
v. 3
Skidor:
6:28/km
3:40:00
34,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:40:00
34,0 km
Vecka 4
22
22
24
24
25
25
28
28
v. 4
Skidor:
10:00/km
30:00
3,0 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:30:00
3,0 km
Vecka 5
29
29
30
30
3
3
v. 5
Löpning:
5:51/km
1:53:00
19,3 km
Styrka:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:23:00
19,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige