Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Christer Wahl
1966
västerås
Medlem sedan 17 maj 2008
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
42
st
Löppass i år
Löppass i år
14
st
Löpt i år
Löpt i år
114
km
Cykelpass i år
Cykelpass i år
0
st
May the force be with you
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2024
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
Distans
37,1 km • 22,04 km/h
Distans
37,1 km • 22,04 km/h
2
v. 22
Cykel:
22,0 km/h
1:41:00
37,1 km
Totalt:
Total tid:
1:41:00
37,1 km
Vecka 23
3
Distans
13,0 km • 18,14 km/h
Distans
13,0 km • 18,14 km/h
3
4
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Distans
15,5 km • 16,91 km/h
Distans
15,5 km • 16,91 km/h
4
5
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
5
6
6
7
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Distans
7,0 km • 5:43 m/km
Distans
7,0 km • 5:43 m/km
7
8
Distans
26,0 km • 18,35 km/h
Distans
26,0 km • 18,35 km/h
8
9
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
9
v. 23
Löpning:
5:53/km
1:40:00
17,0 km
Cykel:
17,9 km/h
3:03:00
54,5 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:43:00
71,5 km
Vecka 24
10
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
10
11
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
11
12
Distans
17,0 km • 18,21 km/h
Distans
17,0 km • 18,21 km/h
12
13
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Löpning:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Cykel:
18,2 km/h
56:00
17,0 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
2:56:00
27,0 km
Vecka 25
17
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
17
18
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
18
19
Distans
15,0 km • 16,36 km/h
Distans
15,0 km • 16,36 km/h
19
20
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Punka!
12,5 km • 14,71 km/h
Punka!
12,5 km • 14,71 km/h
20
21
21
22
22
23
Distans
22,0 km • 14,67 km/h
Distans
22,0 km • 14,67 km/h
23
v. 25
Löpning:
6:00/km
1:00:00
10,0 km
Cykel:
15,2 km/h
3:16:00
49,5 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
5:16:00
59,5 km
Vecka 26
24
Distans
1:07:00
Distans
1:07:00
24
25
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
25
26
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
Distans
5,0 km • 6:00 m/km
26
27
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Distans
16,5 km • 19,80 km/h
Distans
16,5 km • 19,80 km/h
27
28
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
28
29
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
Distans
10,0 km • 6:00 m/km
29
30
Distans
46,6 km • 20,71 km/h
Distans
46,6 km • 20,71 km/h
30
v. 26
Löpning:
6:00/km
1:30:00
15,0 km
Cykel:
20,5 km/h
4:12:00
63,1 km
Styrka:
1:30:00
Totalt:
Total tid:
7:12:00
78,1 km
annons