annons
Rakel Martinsson

Rakel Martinsson

Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Tvåbarnsmorsa som sprungit regelbundet sedan 2010. Mer uthållig än snabb. Långtifrån snabb ;-)
Instruktör på F&S (spinn/IW). Åker gärna skidor, gymmar, gruppträningspass etc, orienterar sen -17.
Planerade event 2019: Skatås Sjöar långa distansen och Hyssnaloppet - 38 km kuperad terräng
En svensk klassiker 2018 på precis under totaltiden 24h (VL 8:49, VR 10:40, Vansbro 1:11, Lidingö 3:05)

Gbgvarvet 2018 2:04, Midnattslopp Gbg 2016 56:xx, kört ett antal trail-halvmaror på tider kring drygt 2:30.

Pers på en slät mil sattes -13 tror jag, på 54 min. Så jag är som sagt inte så snabb ;-)

Vasaloppet 90 km 2016-2017 på 9:35 resp 8:04

Målsättning:

Först och främst må bra och hålla för att fortstätta träna och vara aktiv upp i hög ålder.
Men även förbättra mig tid- och distansmässigt. Har en dröm att klara milen <50 och även hålla för terränglopp på >30 km.

Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 18
Löpning:
7:13/km
2:32:11
21,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:32:11
21,1 km
Vecka 19
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 20
Löpning:
7:22/km
1:13:40
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:13:40
10,0 km
Vecka 21
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons