Karin Nilsson

Karin Nilsson

1965 • Kalmar

Följer Följs av

Karin Nilsson

1965 • Kalmar
Joggpers
Joggpers 5:41 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 22 st
Löpt i år
Löpt i år 44 km
Tränat i år
Tränat i år 25 h

Målsättning:

Tränar för att kroppen och själen ska må bra.

Medlem sedan 27 juli 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
2
2
4
4
v. 1
Löpning:
6:33/km
59:46
9,1 km
Cykel:
16,5 km/h
35:00
9,6 km
Styrka:
 
3:10:00
 
Annat:
 
5:00:00
26,3 km
Totalt:Total tid:
 
9:44:46
45,0 km
Vecka 2
9
Distans6,4 km • 6:40 m/km
Distans6,4 km • 6:40 m/km
Bitvis halt, men framförallt riktigt tungt. Hade nog varit bättre att stannat i ...
9
10
10
11
Distans5,1 km • 6:55 m/km
Distans5,1 km • 6:55 m/km
Riktigt tungt idag också. Var det inte snöpulsande, så var det halt. Skönt med ...
11
v. 2
Löpning:
6:36/km
1:55:44
17,5 km
Cykel:
15,9 km/h
1:10:00
18,6 km
Styrka:
 
2:10:00
 
Annat:
 
50:00
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:05:44
40,6 km
Vecka 3
14
14
18
18
v. 3
Löpning:
6:17/km
1:27:29
13,9 km
Cykel:
16,2 km/h
30:00
8,1 km
Styrka:
 
3:10:00
 
Annat:
 
4:30:00
24,0 km
Totalt:Total tid:
 
9:37:29
46,0 km
Vecka 4
21
21
22
22
24
24
25
25
26
26
v. 4
Löpning:
6:32/km
22:38
3,5 km
Styrka:
 
50:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:12:38
3,5 km
Vecka 5
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km