Karin Nilsson

Karin Nilsson

1965 • Kalmar

Följer Följs av

Karin Nilsson

1965 • Kalmar
Joggpers
Joggpers 5:24 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 298 st
Löpt i år
Löpt i år 507 km
Tränat i år
Tränat i år 254 h

Målsättning:

Tränar för att kroppen och själen ska må bra.

Medlem sedan 27 juli 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
31
31
3
Distans3,7 km • 5:45 m/km
Distans3,7 km • 5:45 m/km
Test av Läckebys motionsspår med Therese och Lionel.
3
v. 35
Löpning:
6:02/km
33:42
5,6 km
Cykel:
19,6 km/h
1:49:10
35,6 km
Skidor:
8:22/km
51:09
6,1 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Annat:
 
1:06:31
6,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:20:32
53,6 km
Vecka 36
6
Allmänt1:10:00
Allmänt1:10:00
Mest rodd och stakmaskin.
6
9
Gång9,8 km • 15:24 m/km
Gång9,8 km • 15:24 m/km
Mörbylångaleden med Lionel och Madeleine.
Allmänt30:00
Allmänt30:00
Hemmaträning.
9
10
Distans4,5 km • 7:15 m/km
Distans4,5 km • 7:15 m/km
Med Lionel på cykel till hans fotbollsträning.
Distans4,2 km • 6:26 m/km
Distans4,2 km • 6:26 m/km
Med Lionel på cykel till och från lekplatsen, plus ett varv i slingan vid ...
10
v. 36
Löpning:
6:37/km
1:46:16
16,1 km
Styrka:
 
2:35:00
 
Annat:
 
3:43:24
15,6 km
Totalt:Total tid:
 
8:04:40
31,7 km
Vecka 37
11
Distans9,6 km • 16,16 km/h
Distans9,6 km • 16,16 km/h
Tänkte kolla hur mycket jag cyklar på en vecka. Det svåra är att komma ihåg och ...
11
17
Distans15,7 km • 19,24 km/h
Distans15,7 km • 19,24 km/h
Tog med mig lunchen och cyklade till Värsnäs och åt och badade.
17
v. 37
Löpning:
6:29/km
1:32:00
14,2 km
Cykel:
17,1 km/h
4:10:12
71,2 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Annat:
 
1:59:07
8,1 km
Totalt:Total tid:
 
9:41:19
93,5 km
Vecka 38
19
Distans6,1 km • 6:16 m/km
Distans6,1 km • 6:16 m/km
En omväg till Tallhagen för ett bad. Avslutade med 1,2 km barfota.
19
22
22
23
23
24
24
v. 38
Löpning:
6:32/km
1:27:05
13,3 km
Cykel:
17,0 km/h
2:26:00
41,3 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:08:05
54,6 km
Vecka 39
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 39
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km