Karin Nilsson

Karin Nilsson

1965 • Kalmar

Karin Nilsson

1965 • Kalmar
Joggpers
Joggpers 5:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 25 st
Löpt i år
Löpt i år 85 km
Tränat i år
Tränat i år 14 h

Målsättning:

Tränar för att kroppen och själen ska må bra.

Medlem sedan 27 juli 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
28
Distans6,1 km • 6:44 m/km
Distans6,1 km • 6:44 m/km
Det går inte fort, men jag sprang utan stopp i alla fall. Underlag packad ...
28
30
Distans6,1 km • 6:38 m/km
Distans6,1 km • 6:38 m/km
Blandat underlag, blött, is och delvis barmark.
30
31
Distans2,4 km • 6:10 m/km
Distans2,4 km • 6:10 m/km
Blev en kort runda idag också. För att få lite frisk luft och för att det är ...
31
1
Distans3,6 km • 6:22 m/km
Distans3,6 km • 6:22 m/km
En liten kvällsrunda för att inte somna i soffan.
1
2
Distans8,4 km • 6:44 m/km
Distans8,4 km • 6:44 m/km
Det går oerhört långsamt, men det går framåt åtminstone.
2
v. 52
Löpning:
6:35/km
3:08:25
28,6 km
Grupp:
 
55:00
 
Annat:
 
3:11:00
8,4 km
Totalt:Total tid:
 
7:14:25
37,0 km
Vecka 1
4
Distans7,1 km • 6:28 m/km
Distans7,1 km • 6:28 m/km
Eftersom jag hade möjlighet att springa i dagsljus passade jag på att dra upp ...
4
5
5
7
7
9
Distans13,2 km • 7:16 m/km
Distans13,2 km • 7:16 m/km
Dags att trappa upp distansen lite sakta. Det får bli genom att varva med gång. ...
9
v. 1
Löpning:
6:48/km
3:40:45
32,5 km
Styrka:
 
1:00:00
 
Grupp:
 
55:00
 
Annat:
 
1:51:00
6,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:26:45
38,7 km
Vecka 2
10
10
11
Distans6,1 km • 6:18 m/km
Distans6,1 km • 6:18 m/km
Hittade en bit cykelbana som var i stort sett isfri. Några vändor fram och ...
11
12
12
13
Distans8,1 km • 6:48 m/km
Distans8,1 km • 6:48 m/km
Lufsade bort till Fredriksskans och sprang lite där med Sweden Runners.
13
14
14
16
16
v. 2
Löpning:
6:41/km
3:51:46
34,7 km
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:31:46
34,7 km
Vecka 3
17
17
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 3
Löpning:
6:16/km
39:16
6,3 km
Annat:
 
20:00
 
Totalt:Total tid:
 
59:16
6,3 km
Vecka 4
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km