Rikard Waerme

Rikard Waerme

1966 • Kungälv

Följer Följs av

Rikard Waerme

1966 • Kungälv
Joggpers
Joggpers 5:30 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 28 km
Tränat i år
Tränat i år 34 h

Medlem sedan 20 maj 2008

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
2
4
4
5
5
6
6
v. 14
Simning:
27:16/100 m
1:00:00
220 m
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
0,2 km
Vecka 15
8
8
9
9
12
12
13
13
14
14
v. 15
Simning:
2:51/100 m
1:00:00
2100 m
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
2,1 km
Vecka 16
15
15
16
16
19
19
20
20
21
21
v. 16
Simning:
2:37/100 m
1:00:00
2300 m
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
2,3 km
Vecka 17
22
22
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Grupp:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
0,0 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km