Ulrika Landin

Ulrika Landin

1967 • BODEN

Foruminlägg Följer Följs av

Ulrika Landin

1967 • BODEN
Joggpers
Joggpers 4:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 244 st
Löpt i år
Löpt i år 578 km
Tränat i år
Tränat i år 173 h

Tränar 3-7 dgr/v, gym men mest löpning

Målsättning:

Tränar för att må bra både psykiskt och fysiskt

Medlem sedan 28 juli 2015

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
2
Löpning 2024-04-0211,3 km • 6:31 m/km
Löpning 2024-04-0211,3 km • 6:31 m/km
Vilket underbart väder 🌞 Var ju bara tvungen att springa ute idag ...
2
3
3
4
Snabbdistans 2024-04-048,1 km • 5:34 m/km
Snabbdistans 2024-04-048,1 km • 5:34 m/km
Idag har jag varit på hälsoundersökning för nattarbetare. Undersökningen bestod ...
4
7
Löpning 2024-04-0710,0 km • 6:16 m/km
Löpning 2024-04-0710,0 km • 6:16 m/km
Vi har haft kallt i flera dagar nu (speciellt nätterna), -20°C 🥶 i ...
7
v. 14
Löpning:
6:14/km
3:34:04
34,4 km
Styrka:
 
2:41:48
 
Promenad:
10:40/km
4:37:57
26,1 km
Annat:
 
29:40
 
Totalt:Total tid:
 
11:23:29
60,4 km
Vecka 15
9
Löpning 2024-04-0911,1 km • 6:23 m/km
Löpning 2024-04-0911,1 km • 6:23 m/km
Äntligen lite sol 🌤 och värme hör upp i norr. Har tyvärr sovit större ...
9
10
Em promenad 2024-04-106,2 km • 9:35 m/km
Em promenad 2024-04-106,2 km • 9:35 m/km
Igår +10/+12°C och sol 🌤 Imorse -2°C och regn 🌧 Det har regnat ...
10
13
Tröskelintervaller 2024-04-138,3 km • 5:48 m/km
Tröskelintervaller 2024-04-138,3 km • 5:48 m/km
Första passet tröskelintervaller utomhus, 4×4 min, sen september förra ...
Promenad med dottern ❤️ 2024-04-135,9 km • 10:29 m/km
Promenad med dottern ❤️ 2024-04-135,9 km • 10:29 m/km
Sen klockan uppdaterades i veckan så har den betett sig helt galet. På denna ...
13
14
Löpning 2024-04-1411,1 km • 6:31 m/km
Löpning 2024-04-1411,1 km • 6:31 m/km
11 km innan jobbet. Det var lite halkigt ute, på vissa ställen, efter gårdagens ...
14
v. 15
Löpning:
6:17/km
4:10:04
39,9 km
Styrka:
 
2:04:42
 
Promenad:
10:26/km
5:00:12
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
11:14:58
68,6 km
Vecka 16
17
Löpning 2024-04-179,8 km • 6:02 m/km
Löpning 2024-04-179,8 km • 6:02 m/km
Men alltså på riktigt 😡 -2°C och ihållande snöfall sen igår ...
17
20
Löpning 2024-04-209,9 km • 5:53 m/km
Löpning 2024-04-209,9 km • 5:53 m/km
Det är så kallt här uppe i norr så det är inte kul att vara ute. Just nu ...
20
v. 16
Löpning:
6:06/km
2:30:44
24,7 km
Styrka:
 
2:11:49
 
Promenad:
10:21/km
5:50:38
33,9 km
Annat:
 
15:10
 
Totalt:Total tid:
 
10:48:21
58,6 km
Vecka 17
24
Löpning 2024-04-2410,0 km • 6:19 m/km
Löpning 2024-04-2410,0 km • 6:19 m/km
Det är svårt att vara positiv när snön vräker ner och har så gjort i flera ...
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
6:07/km
2:03:10
20,2 km
Styrka:
 
1:02:17
 
Promenad:
10:24/km
1:39:50
9,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:17
29,8 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km