Lina

Lina

1983 • Sankt Olof

Följer Följs av

Lina

1983 • Sankt Olof
Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 384 km
Tränat i år
Tränat i år 66 h

Gift med en "löpare" så föll för pressen och fick börja springa lite jag också.
Två barn finns också i hushållet samt hästar och hund så varvar löpningen med styrka och långa promenader med hunden.

Lopp 2017:
22/4 Skrylleloppet 9,84 km 49:14
4/8 Kullaloppet 5.2 km 26:46
23/9 Lidingöloppet 30 km 2:54:26

Lopp 2018:
10/2 Winter Cross RUN 4 km 21:19
14/4 Österlen Eco-trail 22 km 2:06:53
3/11 Kullamannen DNS

Målsättning:

Hålla mig i form.

Medlem sedan 30 juli 2015

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Augusti 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
Distans löpband7,0 km • 5:14 m/km13
13
Distans löpband7,0 km • 5:14 m/km
Bra pass, pigg och stark rakt igenom. Progressiv ökning av hastighet på ...
31
1
Hemma gymmet1:00:0013
13
Hemma gymmet1:00:00
Uppvärmning på löpbandet. Knäböj, benlyft, bänkpress 15 - 12 - 9 - 6 - 3 -1 ...
1
2
2
v. 31
Löpning:
7,0 km
Styrka:
1:00:00
Total tid:
1:36:36
Vecka 32
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Distans löpband5,6 km • 5:21 m/km13
13
Distans löpband5,6 km • 5:21 m/km
En vecka med jobb och husbilssemester så träningen har fått stryka med.. Men ...
7
8
8
9
9
v. 32
Löpning:
5,6 km
Total tid:
30:00
Vecka 33
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 33
Total tid:
0:00
Vecka 34
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 34
Total tid:
0:00
Vecka 35
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 35
Total tid:
0:00
Vecka 36
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 36
Total tid:
0:00