Patrik Sahlin

Patrik Sahlin

1978 • Västerås

Patrik Sahlin

1978 • Västerås
Joggpers
Joggpers 5:29 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Korsbandsskadad sedan i aug 2019 och kör nu rehab för fullt. Genomförde korsbandsoperation i nov.

_______________________________________________________________________
Träningsgalen idrottslärare från Västerås! Största intresse är skidåkning och framförallt offpist. Har åkt i de flesta områden i de franska/schweiska/österriska alperna under 27 års tid. Nästa resa hoppas jag blir skidåkning i Kanada/USA, vore en dröm.

"Livin on the edge, or die aint tryin"
______________________________________________________
Tidigare mål och tävlingar

Bra träning löp trail i sommar varvat med mtb och inlines.

Göteborgsvarvet 18/5 2019 Tid: 1.40.15

Midnattsloppet 18/8 2018 10 km Tid 42.48

Lidingöloppet 29/9 30 km Tid 2.29.33


______________________________________________________________________
Fixade målet på Asics Sthlm Maraton på en tid under 4 h och gick i mål på 3.43. Hade tid under 3.30 efter 3.2 mil men sedan tog energin helt slut så väldigt nöjd med tiden med tanke på det. Hade behövt mer löptimmar i benen och det kommer jag satsa på nästa gång. Berlin maraton nästa år kanske?

Lidingöloppet:
Närmsta mål LL under 2.30. Fixade målet och sprang in på 2.23. Persade med 18 min. Supernöjd!

2017: Kommer att delta i Tough Viking den 13 maj 2017 på Sthlm Stadion tillsammans med mitt team Hajen64. (Micke, Andreas och MTS)

Målsättning:

Jag kommer att under denna 4v. period fokusera på min knä-rehab med ganska hård styrketräning för benen samt cardio med löpning. Just nu ligger jag på 90 % i knä-testerna och skall upp på 100 % i början av dec.

Därefter kommer jag att köra igång med bandy och tennis.

Gällande kost gäller att undvika snabbmat och godis/bullar. Regelbundna måltider och fokus på mycket proteiner.



Medlem sedan 17 augusti 2015

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2021
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 6
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 6
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 7
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km