Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Nicklas Månsson
1976
Osby
Klubb:
Ok Gynge
Medlem sedan 18 augusti 2015
Joggpers
Joggpers
5:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
112
st
Löpt i år
Löpt i år
360
km
Tränat i år
Tränat i år
48
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Stigar m.m.
1,8 km • 6:32 m/km
Stigar m.m.
1,8 km • 6:32 m/km
Dag 1892,fortfarande sjuk.
24
25
Näset m.m.
3,3 km • 10:15 m/km
Näset m.m.
3,3 km • 10:15 m/km
Näset.
Näset m.m.
1,7 km • 6:11 m/km
Näset m.m.
1,7 km • 6:11 m/km
Dag 1893,efter gång.
25
26
Asfalt
2,0 km • 6:00 m/km
Asfalt
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 1894 lite bättre.
26
27
Stigar m.m.
2,0 km • 6:05 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 6:05 m/km
Dag 1895, fortfarande inte 100.
27
28
Stigar m.m.
2,5 km • 5:54 m/km
Stigar m.m.
2,5 km • 5:54 m/km
Dag 1896.
28
1
Klinten m.m.
6,7 km • 9:42 m/km
Klinten m.m.
6,7 km • 9:42 m/km
Med grannarna.
Klinten m.m.
1,7 km • 5:56 m/km
Klinten m.m.
1,7 km • 5:56 m/km
Dag 1897,efter gång med grannarna.
1
2
Asfalt
2,0 km • 6:00 m/km
Asfalt
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 1898.
2
v. 9
Löpning:
6:05/km
1:23:15
13,7 km
Promenad:
9:53/km
1:38:50
10,0 km
Totalt:
Total tid:
3:02:05
23,7 km
Vecka 10
3
Stigar m.m.
6,5 km • 10:46 m/km
Stigar m.m.
6,5 km • 10:46 m/km
Med Linda.
Nabben m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Nabben m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 1899. Efter gång.
3
4
Nabben m.m.
2,3 km • 10:26 m/km
Nabben m.m.
2,3 km • 10:26 m/km
Nabben m.m.
2,0 km • 5:50 m/km
Nabben m.m.
2,0 km • 5:50 m/km
Dag 1900,efter gång.
4
5
Stigar m.m.
1,8 km • 6:07 m/km
Stigar m.m.
1,8 km • 6:07 m/km
Dag 1901,skuret å sytt i kroppen.
5
6
Stigar m.m.
5,5 km • 5:33 m/km
Stigar m.m.
5,5 km • 5:33 m/km
Dag 1902,med Benjamin.
6
7
Löpbandet brandstationen
2,5 km • 6:00 m/km
Löpbandet brandstationen
2,5 km • 6:00 m/km
Dag 1903,jour.
Löpbandet brandstationen
2,9 km • 10:21 m/km
Löpbandet brandstationen
2,9 km • 10:21 m/km
Jour,efter lite löpning.
7
8
Löpbandet brandstationen
3,0 km • 6:00 m/km
Löpbandet brandstationen
3,0 km • 6:00 m/km
Dag 1904,jour.
Löpbandet brandstationen
5,2 km • 10:00 m/km
Löpbandet brandstationen
5,2 km • 10:00 m/km
Jour,efter löpning.
8
9
Runt brandstationen
5,5 km • 5:31 m/km
Runt brandstationen
5,5 km • 5:31 m/km
Dag 1905,jour.
9
v. 10
Löpning:
5:45/km
2:08:17
22,3 km
Promenad:
10:25/km
2:56:00
16,9 km
Totalt:
Total tid:
5:04:17
39,2 km
Vecka 11
10
Stigar m.m.
7,0 km • 5:19 m/km
Stigar m.m.
7,0 km • 5:19 m/km
Dag 1906.
10
11
Asfalt
2,0 km • 5:45 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 1907.
Byn
5,0 km • 11:00 m/km
Byn
5,0 km • 11:00 m/km
Efter löpning.
11
12
Till jobbet
4,2 km • 10:11 m/km
Till jobbet
4,2 km • 10:11 m/km
Hem från jobbet
2,4 km • 5:33 m/km
Hem från jobbet
2,4 km • 5:33 m/km
Dag 1908.
Hem från jobbet
2,1 km • 10:00 m/km
Hem från jobbet
2,1 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
12
13
Hem från jobbet
2,6 km • 10:00 m/km
Hem från jobbet
2,6 km • 10:00 m/km
Hem från jobbet
2,0 km • 5:55 m/km
Hem från jobbet
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 1909,efter gång.
13
14
Stigar m.m.
2,6 km • 5:53 m/km
Stigar m.m.
2,6 km • 5:53 m/km
Dag 1910.
14
15
Filosofen m.m. Klinten
6,6 km • 9:49 m/km
Filosofen m.m. Klinten
6,6 km • 9:49 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:35 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:35 m/km
Dag 1911,efter gång.
15
16
Älmhult /Pjätteryd
11,0 km • 5:30 m/km
Älmhult /Pjätteryd
11,0 km • 5:30 m/km
Dag 1912,med Åkesson.
16
v. 11
Löpning:
5:33/km
2:40:49
29,0 km
Promenad:
10:14/km
3:29:37
20,5 km
Totalt:
Total tid:
6:10:26
49,5 km
Vecka 12
17
Löpbandet brandstationen
6,0 km • 5:55 m/km
Löpbandet brandstationen
6,0 km • 5:55 m/km
Dag 1913,jour.
17
18
Kristianstad
6,1 km • 10:39 m/km
Kristianstad
6,1 km • 10:39 m/km
Med Linda.
Kristianstad
2,1 km • 5:33 m/km
Kristianstad
2,1 km • 5:33 m/km
Dag 1914,efter gång.
18
19
Middags rast
2,0 km • 10:00 m/km
Middags rast
2,0 km • 10:00 m/km
Middags rast
3,0 km • 5:38 m/km
Middags rast
3,0 km • 5:38 m/km
Dag 1915,efter gång.
19
20
Asfalt
2,0 km • 5:35 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:35 m/km
Dag 1916.
Stigar m.m.
5,8 km • 11:02 m/km
Stigar m.m.
5,8 km • 11:02 m/km
Med Linda.
20
21
Middags rast
5,4 km • 5:10 m/km
Middags rast
5,4 km • 5:10 m/km
Dag 1917.
21
22
Stigar m.m.
1,7 km • 5:53 m/km
Stigar m.m.
1,7 km • 5:53 m/km
Dag 1918.
Stigar m.m.
1,0 km • 10:00 m/km
Stigar m.m.
1,0 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
22
23
Stigar m.m.
2,6 km • 5:50 m/km
Stigar m.m.
2,6 km • 5:50 m/km
Dag 1919.
Till kometen m.m.
4,6 km • 10:59 m/km
Till kometen m.m.
4,6 km • 10:59 m/km
Med Linda,efter löpning.
23
v. 12
Löpning:
5:38/km
2:08:17
22,8 km
Promenad:
10:45/km
3:29:30
19,5 km
Totalt:
Total tid:
5:37:47
42,3 km
Vecka 13
24
Nabben m.m.
2,0 km • 5:45 m/km
Nabben m.m.
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 1920.
Nabben,filosofen ,klinten m.m.
8,0 km • 10:22 m/km
Nabben,filosofen ,klinten m.m.
8,0 km • 10:22 m/km
Efter löpning.
24
25
Holmö m.m.
10,0 km • 5:43 m/km
Holmö m.m.
10,0 km • 5:43 m/km
Dag 1921,med grannarna.
25
26
Asfalt
5,2 km • 5:48 m/km
Asfalt
5,2 km • 5:48 m/km
Dag 1922.
26
27
Löpbandet brandstationen
2,0 km • 5:50 m/km
Löpbandet brandstationen
2,0 km • 5:50 m/km
Dag 1923,jour.
Löpbandet brandstationen
1,9 km • 9:52 m/km
Löpbandet brandstationen
1,9 km • 9:52 m/km
Efter löpning, jour.
27
28
Filosofen m.m.
7,0 km • 5:25 m/km
Filosofen m.m.
7,0 km • 5:25 m/km
Dag 1924,middag.
28
29
Nabben,filosofen ,klinten m.m.
4,3 km • 5:47 m/km
Nabben,filosofen ,klinten m.m.
4,3 km • 5:47 m/km
Dag 1925,med grannarna.
Nabben,filosofen ,klinten m.m.
6,0 km • 10:10 m/km
Nabben,filosofen ,klinten m.m.
6,0 km • 10:10 m/km
Efter löpning med grannarna.
29
30
Nabben,filosofen ,klinten m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Nabben,filosofen ,klinten m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 1926.
Asfalt
6,8 km • 11:46 m/km
Asfalt
6,8 km • 11:46 m/km
Efter gång.
30
v. 13
Löpning:
6:45/km
4:25:12
39,3 km
Promenad:
10:14/km
2:42:15
15,9 km
Totalt:
Total tid:
7:07:27
55,2 km
Vecka 14
31
Hem från jobbet
4,4 km • 9:40 m/km
Hem från jobbet
4,4 km • 9:40 m/km
Hem från jobbet
2,6 km • 5:40 m/km
Hem från jobbet
2,6 km • 5:40 m/km
Dag 1927.Efter gång.
31
1
Till båten.
2,0 km • 10:00 m/km
Till båten.
2,0 km • 10:00 m/km
Filosofen, nabben.
3,5 km • 5:42 m/km
Filosofen, nabben.
3,5 km • 5:42 m/km
Dag 1928. Efter gång.
1
2
Sjörundan typ.
7,0 km • 5:25 m/km
Sjörundan typ.
7,0 km • 5:25 m/km
Dag 1929.
2
3
Hem från jobbet
2,5 km • 9:43 m/km
Hem från jobbet
2,5 km • 9:43 m/km
Hem från jobbet
2,0 km • 5:50 m/km
Hem från jobbet
2,0 km • 5:50 m/km
Dag 1930,efter gång.
3
4
Löpbandet brandstationen
2,0 km • 6:00 m/km
Löpbandet brandstationen
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 1931,jour.
Löpbandet brandstationen
3,3 km • 10:00 m/km
Löpbandet brandstationen
3,3 km • 10:00 m/km
Jour,efter löpning.
4
5
Löpbandet brandstationen
11,2 km • 5:48 m/km
Löpbandet brandstationen
11,2 km • 5:48 m/km
Dag 1932,jour.
5
6
Löpbandet brandstationen
10,0 km • 5:51 m/km
Löpbandet brandstationen
10,0 km • 5:51 m/km
Dag 1933,jour.
6
v. 14
Löpning:
5:44/km
3:39:45
38,3 km
Promenad:
9:49/km
1:59:47
12,2 km
Totalt:
Total tid:
5:39:32
50,5 km
annons
