Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Nicklas Månsson
1976
Osby
Klubb:
Ok Gynge
Medlem sedan 18 augusti 2015
Joggpers
Joggpers
5:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
112
st
Löpt i år
Löpt i år
360
km
Tränat i år
Tränat i år
48
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
28
Till jobbet
3,8 km • 10:24 m/km
Till jobbet
3,8 km • 10:24 m/km
Hem från jobbet
2,0 km • 5:40 m/km
Hem från jobbet
2,0 km • 5:40 m/km
Dag 1955.
Hem från jobbet
3,4 km • 10:00 m/km
Hem från jobbet
3,4 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
28
29
Hem från jobbet
3,0 km • 10:07 m/km
Hem från jobbet
3,0 km • 10:07 m/km
Hem från jobbet
3,0 km • 5:40 m/km
Hem från jobbet
3,0 km • 5:40 m/km
Dag 1956,efter gång.
29
30
Marklunda m.m.
5,5 km • 10:11 m/km
Marklunda m.m.
5,5 km • 10:11 m/km
Marklunda m.m.
2,2 km • 5:27 m/km
Marklunda m.m.
2,2 km • 5:27 m/km
Dag 1957,efter gång mot jobb.
30
1
Asfalt
2,0 km • 5:30 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:30 m/km
Dag 1958.
Asfalt
8,0 km • 11:00 m/km
Asfalt
8,0 km • 11:00 m/km
Efter löpning.
1
2
Asfalt
2,0 km • 5:45 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 1959.
Stigar m.m.
6,0 km • 10:10 m/km
Stigar m.m.
6,0 km • 10:10 m/km
Efter löpning.
2
3
Löpbandet brandstationen
3,0 km • 5:40 m/km
Löpbandet brandstationen
3,0 km • 5:40 m/km
Dag 1960,jour.
Löpbandet brandstationen
1,8 km • 10:00 m/km
Löpbandet brandstationen
1,8 km • 10:00 m/km
Efter löpning, jour.
3
4
Löpbandet brandstationen
2,0 km • 5:52 m/km
Löpbandet brandstationen
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 1961,jour.
Löpbandet brandstationen
4,8 km • 10:00 m/km
Löpbandet brandstationen
4,8 km • 10:00 m/km
Efter löpning, jour.
4
v. 18
Löpning:
5:39/km
1:31:35
16,2 km
Promenad:
10:20/km
6:14:53
36,3 km
Totalt:
Total tid:
7:46:28
52,5 km
Vecka 19
5
Stigar m.m.
2,1 km • 5:50 m/km
Stigar m.m.
2,1 km • 5:50 m/km
Dag 1962.
5
6
Stigar m.m.
1,7 km • 6:28 m/km
Stigar m.m.
1,7 km • 6:28 m/km
Dag 1963,feber/förkylning.
6
7
Stigar m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 1964,förkyld.
7
8
Stigar m.m.
2,1 km • 5:57 m/km
Stigar m.m.
2,1 km • 5:57 m/km
Dag 1965,bättre idag.
8
9
Asfalt
2,0 km • 5:52 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 1966.
Stigar m.m.
3,0 km • 10:20 m/km
Stigar m.m.
3,0 km • 10:20 m/km
Efter löpning.
9
10
Filosofen m.m.
2,0 km • 5:45 m/km
Filosofen m.m.
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 1967.
Filosofen m.m. Klinten
5,4 km • 10:11 m/km
Filosofen m.m. Klinten
5,4 km • 10:11 m/km
Efter löpning.
10
11
Stigar m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 1968.
Asfalt
2,5 km • 10:24 m/km
Asfalt
2,5 km • 10:24 m/km
Efter löpning.
11
v. 19
Löpning:
5:56/km
1:22:30
13,9 km
Promenad:
10:17/km
1:52:00
10,9 km
Totalt:
Total tid:
3:14:30
24,8 km
Vecka 20
12
Stigar m.m.
1,7 km • 6:11 m/km
Stigar m.m.
1,7 km • 6:11 m/km
Dag 1969.
Stigar m.m.
3,3 km • 10:18 m/km
Stigar m.m.
3,3 km • 10:18 m/km
Efter löpning.
12
13
Klinten m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Klinten m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 1970.
Klinten m.m.
6,0 km • 10:10 m/km
Klinten m.m.
6,0 km • 10:10 m/km
Efter löpning då knät inte är hundra.
13
14
Stigar m.m.
1,8 km • 5:50 m/km
Stigar m.m.
1,8 km • 5:50 m/km
Dag 1971,gnag i knät.
14
15
Stigar.m.m.
1,8 km • 5:50 m/km
Stigar.m.m.
1,8 km • 5:50 m/km
Dag 1972, jävla knä.
Stigar m.m.
1,5 km • 10:40 m/km
Stigar m.m.
1,5 km • 10:40 m/km
Efter löpning.
15
16
Hem från jobb.
2,0 km • 5:55 m/km
Hem från jobb.
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 1973.
Hem från jobb.
2,3 km • 10:26 m/km
Hem från jobb.
2,3 km • 10:26 m/km
Efter löpning.
16
17
Asfalt
1,8 km • 5:56 m/km
Asfalt
1,8 km • 5:56 m/km
Dag 1974,lite bättre i knät idag.
17
18
Stigar m.m.
1,8 km • 5:53 m/km
Stigar m.m.
1,8 km • 5:53 m/km
Dag 1975,lite bättre i knät.
Stigar m.m.
1,8 km • 11:07 m/km
Stigar m.m.
1,8 km • 11:07 m/km
Efter gång.
18
v. 20
Löpning:
5:56/km
1:16:35
12,9 km
Promenad:
10:24/km
2:35:00
14,9 km
Totalt:
Total tid:
3:51:35
27,8 km
Vecka 21
19
Till jobbet.
3,9 km • 10:46 m/km
Till jobbet.
3,9 km • 10:46 m/km
Middagen.
2,1 km • 10:29 m/km
Middagen.
2,1 km • 10:29 m/km
Med Thom.
Hem från jobbet.
2,0 km • 5:55 m/km
Hem från jobbet.
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 1976.
Hem från jobbet.
2,4 km • 10:25 m/km
Hem från jobbet.
2,4 km • 10:25 m/km
Efter löpning.
19
20
Middags rasten
2,5 km • 5:52 m/km
Middags rasten
2,5 km • 5:52 m/km
Dag 1977,bättre i knät.
20
21
Filosofen m.m.
2,2 km • 5:27 m/km
Filosofen m.m.
2,2 km • 5:27 m/km
Dag 1978.
Filosofen m.m.
3,3 km • 10:18 m/km
Filosofen m.m.
3,3 km • 10:18 m/km
Efter löpning.
21
22
Löpbandet brandstationen
2,0 km • 6:00 m/km
Löpbandet brandstationen
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 1979,jour.
Löpbandet brandstationen
2,7 km • 10:22 m/km
Löpbandet brandstationen
2,7 km • 10:22 m/km
Efter löpning.
22
23
Stigar m.m.
2,4 km • 5:25 m/km
Stigar m.m.
2,4 km • 5:25 m/km
Dag 1980, lite med knät å massa annat å göra.
23
24
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 1981.
24
25
Till jem å fix
2,0 km • 5:55 m/km
Till jem å fix
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 1982,sen hjälpte Jonas.
25
v. 21
Löpning:
5:46/km
1:27:10
15,1 km
Promenad:
10:29/km
2:31:00
14,4 km
Totalt:
Total tid:
3:58:10
29,5 km
Vecka 22
26
Hem från jobbet.
2,0 km • 5:55 m/km
Hem från jobbet.
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 1983.
Hem från jobbet.
2,7 km • 10:22 m/km
Hem från jobbet.
2,7 km • 10:22 m/km
Efter löpning.
26
27
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 1984,efter en timmes gräsklippning. Inte 100 i knät ännu.
27
28
Hem från jobb.
2,0 km • 5:55 m/km
Hem från jobb.
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 1985.
Hem från jobb.
2,6 km • 10:12 m/km
Hem från jobb.
2,6 km • 10:12 m/km
Efter löpning.
28
29
Filosofen m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Filosofen m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 1986.
Filosofen klinten m.m.
5,0 km • 10:12 m/km
Filosofen klinten m.m.
5,0 km • 10:12 m/km
Efter löpning å bättre i knät.
29
30
Löpbandet brandstationen
2,0 km • 6:00 m/km
Löpbandet brandstationen
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 1987,jour.
Löpbandet brandstationen
2,7 km • 10:22 m/km
Löpbandet brandstationen
2,7 km • 10:22 m/km
Efter löpning.
30
31
Löpbandet brandstationen
3,5 km • 6:00 m/km
Löpbandet brandstationen
3,5 km • 6:00 m/km
Dag 1988,jour.
Löpbandet brandstationen
1,8 km • 10:33 m/km
Löpbandet brandstationen
1,8 km • 10:33 m/km
Efter löpning.
31
1
Löpbandet brandstationen
8,0 km • 6:00 m/km
Löpbandet brandstationen
8,0 km • 6:00 m/km
Dag 1989,jour.
1
v. 22
Löpning:
5:58/km
2:08:15
21,5 km
Promenad:
10:18/km
2:32:30
14,8 km
Totalt:
Total tid:
4:40:45
36,3 km
annons
