annons

Nicklas Månsson

1976
Osby
Klubb: Ok Gynge
Medlem sedan 18 augusti 2015

Joggpers

Joggpers 5:11 min/km

Aktiviteter i år

Aktiviteter i år 112 st

Löpt i år

Löpt i år 360 km

Tränat i år

Tränat i år 48 h

Följer Följs av

Juni 2025

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

Vecka 22

Hem från jobbet.2,0 km • 5:55 m/km

Dag 1983.

Hem från jobbet.2,7 km • 10:22 m/km

Efter löpning.

Stigar m.m.2,0 km • 5:55 m/km

Dag 1984,efter en timmes gräsklippning. Inte 100 i knät ännu.

Hem från jobb.2,0 km • 5:55 m/km

Dag 1985.

Hem från jobb.2,6 km • 10:12 m/km

Efter löpning.

Filosofen m.m.2,0 km • 5:52 m/km

Dag 1986.

Filosofen klinten m.m.5,0 km • 10:12 m/km

Efter löpning å bättre i knät.

Löpbandet brandstationen 2,0 km • 6:00 m/km

Dag 1987,jour.

Löpbandet brandstationen 2,7 km • 10:22 m/km

Efter löpning.

Löpbandet brandstationen 3,5 km • 6:00 m/km

Dag 1988,jour.

Löpbandet brandstationen 1,8 km • 10:33 m/km

Efter löpning.

Löpbandet brandstationen 8,0 km • 6:00 m/km

Dag 1989,jour.

v. 22

Löpning:

5:58/km

2:08:15

21,5 km

Promenad:

10:18/km

2:32:30

14,8 km

Totalt:Total tid:

4:40:45

36,3 km

Vecka 23

Nabben m.m.2,8 km • 6:04 m/km

Dag 1990.

Filosofen m.m.1,7 km • 10:00 m/km

Efter löpning.

Grusvägar.m.m.5,5 km • 5:37 m/km

Dag 1991.

Stigar m.m.2,0 km • 6:00 m/km

Dag 1992.

Stigar m.m.3,8 km • 10:16 m/km

Efter löpning.

Stigar m.m.3,0 km • 5:40 m/km

Dag 1993.

Stigar m.m.2,1 km • 10:29 m/km

Efter löpning.

Mot kometen 3,0 km • 10:20 m/km

Hem från kometen 2,7 km • 5:33 m/km

Dag 1994,efter gång.

Stigar m.m.2,5 km • 6:00 m/km

Dag 1995.

Stigar m.m.2,0 km • 6:00 m/km

Dag 1996.

v. 23

Löpning:

5:48/km

1:58:55

20,5 km

Promenad:

10:17/km

1:49:00

10,6 km

Totalt:Total tid:

3:47:55

31,1 km

Vecka 24

Löpbandet brandstationen 4,0 km • 6:00 m/km

Dag 1997,jour.

Löpbandet brandstationen 1,5 km • 10:40 m/km

Efter löpning.

Löpbandet brandstationen 5,0 km • 5:54 m/km

Dag 1998,jour.

Middags rasten 5,0 km • 5:34 m/km

Dag 1999.

Näset m.m.10,2 km • 5:38 m/km

Dag 2000💪

Middagslöp 2,4 km • 5:45 m/km

Dag 2001.

Stigar m.m.2,6 km • 5:50 m/km

Dag 2002.

Asfalt 2,0 km • 6:00 m/km

Dag 2003.

Asfalt 2,7 km • 10:22 m/km

Efter löpning

v. 24

Löpning:

5:46/km

2:59:45

31,2 km

Promenad:

10:29/km

44:00

4,2 km

Totalt:Total tid:

3:43:45

35,4 km

Vecka 25

Asfalt 8,0 km • 5:41 m/km

Dag 2004,med grannarna.

Sjörundan 5,5 km • 5:41 m/km

Dag 2005.

Stigar m.m.6,0 km • 5:14 m/km

Dag 2006.

Stigar m.m.2,6 km • 5:50 m/km

Dag 2007.

Filosofen 2,0 km • 5:52 m/km

Dag 2008.

Filosofen 1,2 km • 10:00 m/km

Efter löpning.

Mot coop2,2 km • 5:34 m/km

Dag 2009.

Hem från coop 1,5 km • 10:40 m/km

Efter löpning.

Mot kometen.2,4 km • 5:50 m/km

Dag 2010.

Klinten m.m.4,8 km • 10:06 m/km

Efter löpning.

v. 25

Löpning:

5:37/km

2:41:19

28,7 km

Promenad:

10:12/km

1:16:30

7,5 km

Totalt:Total tid:

3:57:49

36,2 km

Vecka 26

Sjörundan m.m.8,0 km • 5:38 m/km

Dag 2011.

Marklunda 10,0 km • 5:33 m/km

Dag 2012.

Stigar m.m.5,0 km • 5:27 m/km

Dag 2013.

Sjörundan 6,0 km • 5:36 m/km

Dag 2014,med grannarna.

Nabben 3,0 km • 5:43 m/km

Dag 2015.

Stigar m.m.2,0 km • 5:52 m/km

Dag 2016.

Sjörundan m.m.2,0 km • 5:55 m/km

Dag 2017.

Sjörundan m.m.4,7 km • 10:15 m/km

Efter löpning.

v. 26

Löpning:

5:37/km

3:22:04

36,0 km

Promenad:

10:15/km

48:10

4,7 km

Totalt:Total tid:

4:10:14

40,7 km

Vecka 27

Stigar m.m.2,0 km • 5:55 m/km

Dag 2018.

Stigar m.m.2,5 km • 5:47 m/km

Dag 2019.

Asfalt 4,0 km • 5:42 m/km

Dag 2020.

Asfalt 3,7 km • 10:16 m/km

Efter löpning.

Marklundamilen 10,0 km • 5:29 m/km

Dag 2021,med grannarna.

Middags löpning 5,0 km • 5:14 m/km

Dag 2022.

Stigar m.m.2,6 km • 5:47 m/km

Dag 2023.

Asfalt m.m.10,4 km • 5:32 m/km

Dag 2024.

v. 27

Löpning:

5:33/km

3:22:43

36,5 km

Promenad:

10:16/km

38:00

3,7 km

Totalt:Total tid:

4:00:43

40,2 km

annons