Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Nicklas Månsson
1976
Osby
Klubb:
Ok Gynge
Medlem sedan 18 augusti 2015
Joggpers
Joggpers
5:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
112
st
Löpt i år
Löpt i år
360
km
Tränat i år
Tränat i år
48
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 2018.
30
1
Stigar m.m.
2,5 km • 5:47 m/km
Stigar m.m.
2,5 km • 5:47 m/km
Dag 2019.
1
2
Asfalt
4,0 km • 5:42 m/km
Asfalt
4,0 km • 5:42 m/km
Dag 2020.
Asfalt
3,7 km • 10:16 m/km
Asfalt
3,7 km • 10:16 m/km
Efter löpning.
2
3
Marklundamilen
10,0 km • 5:29 m/km
Marklundamilen
10,0 km • 5:29 m/km
Dag 2021,med grannarna.
3
4
Middags löpning
5,0 km • 5:14 m/km
Middags löpning
5,0 km • 5:14 m/km
Dag 2022.
4
5
Stigar m.m.
2,6 km • 5:47 m/km
Stigar m.m.
2,6 km • 5:47 m/km
Dag 2023.
5
6
Asfalt m.m.
10,4 km • 5:32 m/km
Asfalt m.m.
10,4 km • 5:32 m/km
Dag 2024.
6
v. 27
Löpning:
5:33/km
3:22:43
36,5 km
Promenad:
10:16/km
38:00
3,7 km
Totalt:
Total tid:
4:00:43
40,2 km
Vecka 28
7
Skogsrunda
6,2 km • 5:12 m/km
Skogsrunda
6,2 km • 5:12 m/km
Dag 2025.
7
8
Klinten
2,2 km • 5:27 m/km
Klinten
2,2 km • 5:27 m/km
Dag 2026.
8
9
Middags löpning
3,7 km • 5:33 m/km
Middags löpning
3,7 km • 5:33 m/km
Dag 2027.
9
10
Stigar m.m.
2,0 km • 5:54 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:54 m/km
Dag 2028.
10
11
Näset m.m.
11,4 km • 5:24 m/km
Näset m.m.
11,4 km • 5:24 m/km
Dag 2029.
11
12
Sjörundan
6,0 km • 5:43 m/km
Sjörundan
6,0 km • 5:43 m/km
Dag 2030,med grannen.
12
13
Stigar m.m.
2,6 km • 5:54 m/km
Stigar m.m.
2,6 km • 5:54 m/km
Dag 2031.
13
v. 28
Löpning:
5:30/km
3:07:49
34,1 km
Totalt:
Total tid:
3:07:49
34,1 km
Vecka 29
14
Hönjarum m.m.
12,2 km • 5:42 m/km
Hönjarum m.m.
12,2 km • 5:42 m/km
Dag 2032.
14
15
Mot klinten
2,0 km • 5:38 m/km
Mot klinten
2,0 km • 5:38 m/km
Dag 2033.
Klinten m.m.
5,8 km • 10:02 m/km
Klinten m.m.
5,8 km • 10:02 m/km
Efter löpning.
15
16
Stigar
2,0 km • 5:52 m/km
Stigar
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 2034.
16
17
Osnaköp
10,0 km • 5:46 m/km
Osnaköp
10,0 km • 5:46 m/km
Dag 2035,med Åkesson.
17
18
Mot kometen
2,5 km • 5:12 m/km
Mot kometen
2,5 km • 5:12 m/km
Dag 2036.
Hem från kometen.
1,9 km • 10:32 m/km
Hem från kometen.
1,9 km • 10:32 m/km
Efter löpning.
18
19
Asfalt
2,0 km • 5:40 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:40 m/km
Dag 2037.
Asfalt
5,6 km • 9:51 m/km
Asfalt
5,6 km • 9:51 m/km
Efter löpning.
19
20
Mot filosofen
2,1 km • 5:36 m/km
Mot filosofen
2,1 km • 5:36 m/km
Dag 2038.
20
v. 29
Löpning:
5:41/km
3:06:26
32,8 km
Promenad:
10:02/km
2:13:20
13,3 km
Totalt:
Total tid:
5:19:46
46,1 km
Vecka 30
21
Stigar m.m.
6,0 km • 5:33 m/km
Stigar m.m.
6,0 km • 5:33 m/km
Dag 2039.
21
22
Stigar m.m.
5,0 km • 5:44 m/km
Stigar m.m.
5,0 km • 5:44 m/km
Dag 2040.
Asfalt m.m.
5,0 km • 9:48 m/km
Asfalt m.m.
5,0 km • 9:48 m/km
Efter löpning.
22
23
Asfalt
2,0 km • 5:54 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:54 m/km
Dag 2041.
23
24
Sjörundan, filosofen
8,0 km • 5:54 m/km
Sjörundan, filosofen
8,0 km • 5:54 m/km
Dag 2042,med grannarna.
24
25
Marklunda milen
10,0 km • 5:42 m/km
Marklunda milen
10,0 km • 5:42 m/km
Dag 2043,med grannarna.
25
26
Filosofen m.m.
3,4 km • 5:57 m/km
Filosofen m.m.
3,4 km • 5:57 m/km
Dag 2044.
26
27
Stigar m.m.
6,2 km • 5:40 m/km
Stigar m.m.
6,2 km • 5:40 m/km
Dag 2045.
27
v. 30
Löpning:
5:45/km
3:53:19
40,6 km
Promenad:
9:48/km
49:00
5,0 km
Totalt:
Total tid:
4:42:19
45,6 km
Vecka 31
28
Holmö/Holma
10,0 km • 5:37 m/km
Holmö/Holma
10,0 km • 5:37 m/km
Dag 2046.
28
29
Asfalt
2,0 km • 5:45 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 2047.
Filosofen, Nabben m.m.
5,2 km • 10:00 m/km
Filosofen, Nabben m.m.
5,2 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
29
30
Mot sjön
2,1 km • 5:38 m/km
Mot sjön
2,1 km • 5:38 m/km
Dag 2048.
Asfalt
5,9 km • 10:00 m/km
Asfalt
5,9 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
30
31
Näset m.m.
12,0 km • 6:03 m/km
Näset m.m.
12,0 km • 6:03 m/km
Dag 2049,med Åkesson å grannarna.
31
1
Marklunda
10,0 km • 5:15 m/km
Marklunda
10,0 km • 5:15 m/km
Dag 2050.Nya dojjor.
1
2
Mot sjön
2,0 km • 5:45 m/km
Mot sjön
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 2051.
Klinten m.m.
5,4 km • 9:27 m/km
Klinten m.m.
5,4 km • 9:27 m/km
Efter löpning.
2
3
Karlskrona
2,0 km • 5:50 m/km
Karlskrona
2,0 km • 5:50 m/km
Dag 2052.
Karlskrona
3,0 km • 9:40 m/km
Karlskrona
3,0 km • 9:40 m/km
Efter löpning.
3
v. 31
Löpning:
5:41/km
3:47:48
40,1 km
Promenad:
9:48/km
3:11:00
19,5 km
Totalt:
Total tid:
6:58:48
59,6 km
annons
