Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Nicklas Månsson
1976
Osby
Klubb:
Ok Gynge
Medlem sedan 18 augusti 2015
Joggpers
Joggpers
5:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
112
st
Löpt i år
Löpt i år
360
km
Tränat i år
Tränat i år
48
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
28
Holmö/Holma
10,0 km • 5:37 m/km
Holmö/Holma
10,0 km • 5:37 m/km
Dag 2046.
28
29
Asfalt
2,0 km • 5:45 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 2047.
Filosofen, Nabben m.m.
5,2 km • 10:00 m/km
Filosofen, Nabben m.m.
5,2 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
29
30
Mot sjön
2,1 km • 5:38 m/km
Mot sjön
2,1 km • 5:38 m/km
Dag 2048.
Asfalt
5,9 km • 10:00 m/km
Asfalt
5,9 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
30
31
Näset m.m.
12,0 km • 6:03 m/km
Näset m.m.
12,0 km • 6:03 m/km
Dag 2049,med Åkesson å grannarna.
31
1
Marklunda
10,0 km • 5:15 m/km
Marklunda
10,0 km • 5:15 m/km
Dag 2050.Nya dojjor.
1
2
Mot sjön
2,0 km • 5:45 m/km
Mot sjön
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 2051.
Klinten m.m.
5,4 km • 9:27 m/km
Klinten m.m.
5,4 km • 9:27 m/km
Efter löpning.
2
3
Karlskrona
2,0 km • 5:50 m/km
Karlskrona
2,0 km • 5:50 m/km
Dag 2052.
Karlskrona
3,0 km • 9:40 m/km
Karlskrona
3,0 km • 9:40 m/km
Efter löpning.
3
v. 31
Löpning:
5:41/km
3:47:48
40,1 km
Promenad:
9:48/km
3:11:00
19,5 km
Totalt:
Total tid:
6:58:48
59,6 km
Vecka 32
4
Karlskrona
4,0 km • 5:42 m/km
Karlskrona
4,0 km • 5:42 m/km
Dag 2053.
Karlskrona
4,0 km • 9:45 m/km
Karlskrona
4,0 km • 9:45 m/km
Efter löpning.
4
5
Karlskrona
3,0 km • 5:50 m/km
Karlskrona
3,0 km • 5:50 m/km
Dag 2054.
Karlskrona
8,0 km • 9:52 m/km
Karlskrona
8,0 km • 9:52 m/km
Efter löpning.
5
6
Karlskrona
2,0 km • 6:00 m/km
Karlskrona
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 2055.
Karlskrona
3,4 km • 10:18 m/km
Karlskrona
3,4 km • 10:18 m/km
Efter gång.
6
7
Karlskrona
2,0 km • 5:55 m/km
Karlskrona
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 2056.
Karlskrona
3,0 km • 10:00 m/km
Karlskrona
3,0 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
7
8
Karlskrona
2,0 km • 6:00 m/km
Karlskrona
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 2057.
Karlskrona
3,7 km • 10:16 m/km
Karlskrona
3,7 km • 10:16 m/km
Efter löpning.
8
9
Stigar m.m
6,0 km • 5:26 m/km
Stigar m.m
6,0 km • 5:26 m/km
Dag 2058.
9
10
Asfalt, filosofen, nabben
10,2 km • 5:41 m/km
Asfalt, filosofen, nabben
10,2 km • 5:41 m/km
Dag 2059.
10
v. 32
Löpning:
5:42/km
2:46:40
29,2 km
Promenad:
10:00/km
3:41:00
22,1 km
Totalt:
Total tid:
6:27:40
51,3 km
Vecka 33
11
Stigar m.m.
3,5 km • 5:43 m/km
Stigar m.m.
3,5 km • 5:43 m/km
Dag 2060.
11
12
Sjörundan
2,5 km • 5:48 m/km
Sjörundan
2,5 km • 5:48 m/km
Dag 2061,med grannarna.
Sjörundan
3,5 km • 10:17 m/km
Sjörundan
3,5 km • 10:17 m/km
Efter löpning, med grannarna.
12
13
Stigar m.m.
5,0 km • 5:33 m/km
Stigar m.m.
5,0 km • 5:33 m/km
Dag 2062.
13
14
Middags rasten
4,0 km • 5:38 m/km
Middags rasten
4,0 km • 5:38 m/km
Dag 2063.
14
15
Stigar m.m.
3,0 km • 5:50 m/km
Stigar m.m.
3,0 km • 5:50 m/km
Dag 2064.
15
16
Stigar m.m.
6,2 km • 5:13 m/km
Stigar m.m.
6,2 km • 5:13 m/km
Dag 2065.
16
17
Filosofen
2,0 km • 5:45 m/km
Filosofen
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 2066.
Filosofen, nabben
5,0 km • 9:48 m/km
Filosofen, nabben
5,0 km • 9:48 m/km
Efter löpning.
17
v. 33
Löpning:
5:35/km
2:26:06
26,2 km
Promenad:
10:00/km
1:25:00
8,5 km
Totalt:
Total tid:
3:51:06
34,7 km
Vecka 34
18
Sjörundan
6,0 km • 5:45 m/km
Sjörundan
6,0 km • 5:45 m/km
Dag 2067,med grannarna.
18
19
Mot kometen
2,5 km • 5:30 m/km
Mot kometen
2,5 km • 5:30 m/km
Dag 2068.
Marklunda m.m.
10,0 km • 9:30 m/km
Marklunda m.m.
10,0 km • 9:30 m/km
Efter löpning.
19
20
Gamleby
5,0 km • 5:18 m/km
Gamleby
5,0 km • 5:18 m/km
Dag 2069.
20
21
Industrin vid jobbet
4,1 km • 5:25 m/km
Industrin vid jobbet
4,1 km • 5:25 m/km
Dag 2070.
21
22
Stigar m.m.
2,6 km • 5:50 m/km
Stigar m.m.
2,6 km • 5:50 m/km
Dag 2071.
22
23
Stigar
2,0 km • 5:55 m/km
Stigar
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 2072.
23
24
Asfalt
2,0 km • 5:45 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 2073.
Asfalt
6,3 km • 9:36 m/km
Asfalt
6,3 km • 9:36 m/km
Efter löpning.
24
v. 34
Löpning:
5:36/km
2:15:29
24,2 km
Promenad:
9:32/km
2:35:30
16,3 km
Totalt:
Total tid:
4:50:59
40,5 km
Vecka 35
25
Stigar m.m.
3,0 km • 5:35 m/km
Stigar m.m.
3,0 km • 5:35 m/km
Dag 2074.
Överallt
10,5 km • 9:31 m/km
Överallt
10,5 km • 9:31 m/km
Efter löpning.
25
26
Stigar m.m.
5,0 km • 5:28 m/km
Stigar m.m.
5,0 km • 5:28 m/km
Dag 2075.
Asfalt m.m.
6,3 km • 9:41 m/km
Asfalt m.m.
6,3 km • 9:41 m/km
Efter löpning.
26
27
Vid jobbet
4,2 km • 5:39 m/km
Vid jobbet
4,2 km • 5:39 m/km
Dag 2076.
27
28
Filosofen m.m.
6,6 km • 5:28 m/km
Filosofen m.m.
6,6 km • 5:28 m/km
Dag 2077.
28
29
Middags löp
6,0 km • 5:11 m/km
Middags löp
6,0 km • 5:11 m/km
Dag 2078.
29
30
Stigar
2,0 km • 5:55 m/km
Stigar
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 2079.
30
31
Stigar m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 2080.
Stigar
1,4 km • 11:26 m/km
Stigar
1,4 km • 11:26 m/km
Efter löpning.
31
v. 35
Löpning:
5:30/km
2:38:31
28,8 km
Promenad:
9:44/km
2:57:00
18,2 km
Totalt:
Total tid:
5:35:31
47,0 km
annons
