Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Nicklas Månsson
1976
Osby
Klubb:
Ok Gynge
Medlem sedan 18 augusti 2015
Joggpers
Joggpers
5:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
111
st
Löpt i år
Löpt i år
358
km
Tränat i år
Tränat i år
48
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Vid jobbet.
2,5 km • 5:52 m/km
Vid jobbet.
2,5 km • 5:52 m/km
Dag 2081.
1
2
Filosofen m.m.
4,0 km • 5:45 m/km
Filosofen m.m.
4,0 km • 5:45 m/km
Dag 2082.
Marklunda, osw m.m.
9,7 km • 9:54 m/km
Marklunda, osw m.m.
9,7 km • 9:54 m/km
Efter löpning.
2
3
Stigar m.m.
3,0 km • 5:20 m/km
Stigar m.m.
3,0 km • 5:20 m/km
Dag 2083.
Stigar m.m.
2,3 km • 9:47 m/km
Stigar m.m.
2,3 km • 9:47 m/km
Efter löpning.
3
4
Stigar m.m.
2,0 km • 5:58 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:58 m/km
Dag 2084.
4
5
Efter jobbet
2,0 km • 5:55 m/km
Efter jobbet
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 2085.
5
6
Nabben m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Nabben m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 2086.
Nabben m.m.
5,2 km • 10:12 m/km
Nabben m.m.
5,2 km • 10:12 m/km
Efter löpning.
6
7
Stigar m.m.
2,0 km • 5:50 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:50 m/km
Dag 2087.
Filosofen, Nabben m.m.
5,0 km • 9:40 m/km
Filosofen, Nabben m.m.
5,0 km • 9:40 m/km
Efter löpning.
7
v. 36
Löpning:
5:47/km
1:41:05
17,5 km
Promenad:
9:54/km
3:39:50
22,2 km
Totalt:
Total tid:
5:20:55
39,7 km
Vecka 37
8
Byavarvet
6,2 km • 5:36 m/km
Byavarvet
6,2 km • 5:36 m/km
Dag 2088,med grannarna.
8
9
Stigar m.m.
7,2 km • 5:25 m/km
Stigar m.m.
7,2 km • 5:25 m/km
Dag 2089.
9
10
Hem från jobb.
5,0 km • 5:20 m/km
Hem från jobb.
5,0 km • 5:20 m/km
Dag 2090.
10
11
Till jobbet.
8,0 km • 5:36 m/km
Till jobbet.
8,0 km • 5:36 m/km
Dag 2091.
11
12
Filosofen
2,2 km • 5:41 m/km
Filosofen
2,2 km • 5:41 m/km
Dag 2092.
Filosofen m.m. Klinten m.m.
5,2 km • 9:37 m/km
Filosofen m.m. Klinten m.m.
5,2 km • 9:37 m/km
Efter löpning.
12
13
Nabben m.m.
2,0 km • 5:58 m/km
Nabben m.m.
2,0 km • 5:58 m/km
Dag 2093.
Nabben,filosofen m.m.
5,3 km • 10:11 m/km
Nabben,filosofen m.m.
5,3 km • 10:11 m/km
Efter löpning.
13
14
Stigar m.m.
2,0 km • 5:50 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:50 m/km
Dag 2094.
Filosofen m.m.
4,4 km • 10:14 m/km
Filosofen m.m.
4,4 km • 10:14 m/km
Efter löpning.
14
v. 37
Löpning:
5:34/km
3:01:19
32,6 km
Promenad:
10:00/km
2:29:00
14,9 km
Totalt:
Total tid:
5:30:19
47,5 km
Vecka 38
15
Hem från jobb.
2,7 km • 5:33 m/km
Hem från jobb.
2,7 km • 5:33 m/km
Dag 2095.
Hem från jobbet
3,0 km • 9:23 m/km
Hem från jobbet
3,0 km • 9:23 m/km
Efter löpning.
15
16
Marklunda m.m.
6,0 km • 5:35 m/km
Marklunda m.m.
6,0 km • 5:35 m/km
Dag 2096.
Marklunda m.m.
5,0 km • 9:30 m/km
Marklunda m.m.
5,0 km • 9:30 m/km
Efter löpning.
16
17
Stigar m.m.
5,0 km • 5:19 m/km
Stigar m.m.
5,0 km • 5:19 m/km
Dag 2097.
17
18
Stigar m.m.
2,5 km • 5:47 m/km
Stigar m.m.
2,5 km • 5:47 m/km
Dag 2098.
18
19
Filosofen
2,0 km • 5:40 m/km
Filosofen
2,0 km • 5:40 m/km
Dag 2099.
Filosofen m.m.
1,3 km • 10:00 m/km
Filosofen m.m.
1,3 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
19
20
Stigar m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 2100.
Stigar m.m.
6,0 km • 9:50 m/km
Stigar m.m.
6,0 km • 9:50 m/km
Efter löpning
20
21
Stigar m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 2101.
Stigar m.m.
4,0 km • 10:00 m/km
Stigar m.m.
4,0 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
21
v. 38
Löpning:
5:37/km
2:04:50
22,2 km
Promenad:
9:43/km
3:07:40
19,3 km
Totalt:
Total tid:
5:12:30
41,5 km
Vecka 39
22
Filosofen m.m.
3,4 km • 10:18 m/km
Filosofen m.m.
3,4 km • 10:18 m/km
Filosofen m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Filosofen m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 2102,efter gång.
22
23
Stigar m.m.
3,0 km • 5:40 m/km
Stigar m.m.
3,0 km • 5:40 m/km
Dag 2103.
Nabben,filosofen m.m.
7,2 km • 9:35 m/km
Nabben,filosofen m.m.
7,2 km • 9:35 m/km
Efter löpning.
23
24
Stigar m.m.
3,4 km • 10:00 m/km
Stigar m.m.
3,4 km • 10:00 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 2104,efter gång.
24
25
Nabben m.m.
2,0 km • 5:45 m/km
Nabben m.m.
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 2105.
Nabben,filosofen m.m.
3,0 km • 10:00 m/km
Nabben,filosofen m.m.
3,0 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
25
26
Stigar m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 2106.
Stigar m.m.
1,2 km • 9:10 m/km
Stigar m.m.
1,2 km • 9:10 m/km
Efter löpning.
26
27
Stigar m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 2107.
27
28
Asfalt
2,2 km • 5:27 m/km
Asfalt
2,2 km • 5:27 m/km
Dag 2108.
Marklunda m.m.
8,2 km • 9:45 m/km
Marklunda m.m.
8,2 km • 9:45 m/km
Efter löpning.
28
v. 39
Löpning:
5:48/km
1:28:05
15,2 km
Promenad:
9:49/km
4:19:00
26,4 km
Totalt:
Total tid:
5:47:05
41,6 km
Vecka 40
29
Hem från jobbet
2,0 km • 5:45 m/km
Hem från jobbet
2,0 km • 5:45 m/km
Dag 2109.
Hem från jobbet
2,0 km • 10:00 m/km
Hem från jobbet
2,0 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
29
30
Stigar m.m.
3,0 km • 5:40 m/km
Stigar m.m.
3,0 km • 5:40 m/km
Dag 2110.
Sjörundan/Filosofen
5,0 km • 9:52 m/km
Sjörundan/Filosofen
5,0 km • 9:52 m/km
Efter löpning.
30
1
Mot kometen
5,0 km • 5:29 m/km
Mot kometen
5,0 km • 5:29 m/km
Dag 2111.
1
2
Filosofen m.m.
7,5 km • 5:24 m/km
Filosofen m.m.
7,5 km • 5:24 m/km
Dag 2112.
2
3
Stigar m.m.
5,2 km • 5:27 m/km
Stigar m.m.
5,2 km • 5:27 m/km
Dag 2113.
3
4
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 2114.
4
5
Filosofen
2,2 km • 5:27 m/km
Filosofen
2,2 km • 5:27 m/km
Dag 2115.
Asfalt
5,2 km • 10:00 m/km
Asfalt
5,2 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
5
v. 40
Löpning:
5:31/km
2:28:32
26,9 km
Promenad:
9:57/km
2:01:20
12,2 km
Totalt:
Total tid:
4:29:52
39,1 km
annons
