Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Nicklas Månsson
1976
Osby
Klubb:
Ok Gynge
Medlem sedan 18 augusti 2015
Joggpers
Joggpers
5:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
111
st
Löpt i år
Löpt i år
358
km
Tränat i år
Tränat i år
48
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
Hem från jobb.
5,0 km • 5:26 m/km
Hem från jobb.
5,0 km • 5:26 m/km
Dag 2137.
27
28
Stigar m.m.
7,2 km • 5:32 m/km
Stigar m.m.
7,2 km • 5:32 m/km
Dag 2138.
28
29
Nabben,filosofen m.m.
5,2 km • 5:25 m/km
Nabben,filosofen m.m.
5,2 km • 5:25 m/km
Dag 2139.
29
30
Asfalt
5,0 km • 5:22 m/km
Asfalt
5,0 km • 5:22 m/km
Dag 2140.
30
31
Halloween/Asfalt
2,4 km • 5:17 m/km
Halloween/Asfalt
2,4 km • 5:17 m/km
Dag 2141.
31
1
Filosofen m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Filosofen m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 2142.
Filosofen m.m.
3,0 km • 9:50 m/km
Filosofen m.m.
3,0 km • 9:50 m/km
Efter löpning.
1
2
Stigar m.m.
2,2 km • 5:27 m/km
Stigar m.m.
2,2 km • 5:27 m/km
Dag 2143.
Stigar m.m.
1,0 km • 10:30 m/km
Stigar m.m.
1,0 km • 10:30 m/km
Efter löpning.
2
v. 44
Löpning:
5:28/km
2:38:26
29,0 km
Promenad:
10:00/km
40:00
4,0 km
Totalt:
Total tid:
3:18:26
33,0 km
Vecka 45
3
Asfalt
8,0 km • 5:42 m/km
Asfalt
8,0 km • 5:42 m/km
Dag 2144,med grannarna.
3
4
Asfalt
5,5 km • 5:27 m/km
Asfalt
5,5 km • 5:27 m/km
Dag 2145.
4
5
Stigar m.m.
6,0 km • 5:32 m/km
Stigar m.m.
6,0 km • 5:32 m/km
Dag 2146,med grannarna.
5
6
Stigar m.m.
6,6 km • 5:15 m/km
Stigar m.m.
6,6 km • 5:15 m/km
Dag 2147.
6
7
Asfalt
8,0 km • 5:24 m/km
Asfalt
8,0 km • 5:24 m/km
Dag 2148.
7
8
Stigar m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 2149.
8
9
Filosofen m.m.
2,5 km • 5:56 m/km
Filosofen m.m.
2,5 km • 5:56 m/km
Dag 2150.
Filosofen m.m.
4,9 km • 10:12 m/km
Filosofen m.m.
4,9 km • 10:12 m/km
Efter löpning.
9
v. 45
Löpning:
5:32/km
3:33:18
38,6 km
Promenad:
10:12/km
50:00
4,9 km
Totalt:
Total tid:
4:23:18
43,5 km
Vecka 46
10
Hem från jobb.
2,3 km • 5:11 m/km
Hem från jobb.
2,3 km • 5:11 m/km
Dag 2151.
10
11
Holmö/Holma
10,0 km • 5:36 m/km
Holmö/Holma
10,0 km • 5:36 m/km
Dag 2152.
11
12
Asfalt
3,4 km • 5:53 m/km
Asfalt
3,4 km • 5:53 m/km
Dag 2153.
12
13
Direkt efter jobbet.
5,4 km • 5:24 m/km
Direkt efter jobbet.
5,4 km • 5:24 m/km
Dag 2154.
13
14
Middags rasten
5,0 km • 5:13 m/km
Middags rasten
5,0 km • 5:13 m/km
Dag 2155.
14
15
Näset m.m.
11,2 km • 5:33 m/km
Näset m.m.
11,2 km • 5:33 m/km
Dag 2156.
15
16
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Stigar m.m.
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 2157.
16
v. 46
Löpning:
5:31/km
3:37:00
39,3 km
Totalt:
Total tid:
3:37:00
39,3 km
Vecka 47
17
Middags rasten
5,2 km • 5:23 m/km
Middags rasten
5,2 km • 5:23 m/km
Dag 2158.
17
18
Middags rasten
4,0 km • 5:18 m/km
Middags rasten
4,0 km • 5:18 m/km
Dag 2159.
18
19
Middags rasten
2,0 km • 5:48 m/km
Middags rasten
2,0 km • 5:48 m/km
Dag 2160.
19
20
Hem från verkstaden.
2,1 km • 5:40 m/km
Hem från verkstaden.
2,1 km • 5:40 m/km
Dag 2161,SNÖ
20
21
Middags rast
8,0 km • 5:27 m/km
Middags rast
8,0 km • 5:27 m/km
Dag 2162.
21
22
Asfalt /snö
7,0 km • 5:41 m/km
Asfalt /snö
7,0 km • 5:41 m/km
Dag 2163,med grannarna.
22
23
Asfalt /snö
4,0 km • 5:42 m/km
Asfalt /snö
4,0 km • 5:42 m/km
Dag 2164.
Asfalt /snö
4,0 km • 9:20 m/km
Asfalt /snö
4,0 km • 9:20 m/km
Efter löpning.
23
v. 47
Löpning:
5:32/km
2:58:47
32,3 km
Promenad:
9:20/km
37:19
4,0 km
Totalt:
Total tid:
3:36:06
36,3 km
Vecka 48
24
Hem från verkstaden.
3,0 km • 5:47 m/km
Hem från verkstaden.
3,0 km • 5:47 m/km
Dag 2165.
24
25
Mot verkstaden
5,5 km • 5:28 m/km
Mot verkstaden
5,5 km • 5:28 m/km
Dag 2166.
25
26
Marklunda m.m.
6,0 km • 5:24 m/km
Marklunda m.m.
6,0 km • 5:24 m/km
Dag 2167.
26
27
Asfalt
3,5 km • 5:43 m/km
Asfalt
3,5 km • 5:43 m/km
Dag 2168.
27
28
Löpbandet Osby Aktivcenter
6,0 km • 5:40 m/km
Löpbandet Osby Aktivcenter
6,0 km • 5:40 m/km
Dag 2169.
Osby aktivcenter
30:00
Osby aktivcenter
30:00
Efter löpning.
28
29
Asfalt
2,0 km • 6:00 m/km
Asfalt
2,0 km • 6:00 m/km
Dag 2170.
Asfalt
8,2 km • 10:08 m/km
Asfalt
8,2 km • 10:08 m/km
Efter löpning.
29
30
Asfalt filosofen
3,5 km • 5:43 m/km
Asfalt filosofen
3,5 km • 5:43 m/km
Dag 2171.
Asfalt
3,5 km • 9:51 m/km
Asfalt
3,5 km • 9:51 m/km
Efter löpning.
30
v. 48
Löpning:
5:37/km
2:45:52
29,5 km
Styrka:
30:00
Promenad:
10:03/km
1:57:38
11,7 km
Totalt:
Total tid:
5:13:30
41,2 km
annons
