Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Nicklas Månsson
1976
Osby
Klubb:
Ok Gynge
Medlem sedan 18 augusti 2015
Joggpers
Joggpers
5:11
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
108
st
Löpt i år
Löpt i år
343
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Januari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
29
Idre
2,0 km • 6:05 m/km
Idre
2,0 km • 6:05 m/km
Dag 2200,svin halt.
29
30
Idre
2,0 km • 6:03 m/km
Idre
2,0 km • 6:03 m/km
Dag 2201,å lite gång på det.
30
31
Idre
1,8 km • 6:18 m/km
Idre
1,8 km • 6:18 m/km
Dag 2202,halt satan å snö.
31
1
Idre
1,7 km • 6:28 m/km
Idre
1,7 km • 6:28 m/km
Dag 2203.
1
2
Idre
1,7 km • 6:28 m/km
Idre
1,7 km • 6:28 m/km
Dag 2204,svinkallt å lite förkyld.
2
3
Idre
1,8 km • 6:09 m/km
Idre
1,8 km • 6:09 m/km
Dag 2205,förkyld.
3
4
Asfalt /snö
2,0 km • 5:52 m/km
Asfalt /snö
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 2206.
4
v. 1
Löpning:
6:11/km
1:20:26
13,0 km
Totalt:
Total tid:
1:20:26
13,0 km
Vecka 2
5
Asfalt /snö
2,0 km • 5:50 m/km
Asfalt /snö
2,0 km • 5:50 m/km
Dag 2207.
5
6
Stigar m.m.
2,6 km • 5:42 m/km
Stigar m.m.
2,6 km • 5:42 m/km
Dag 2208.
6
7
Hem från jobbet
2,0 km • 5:50 m/km
Hem från jobbet
2,0 km • 5:50 m/km
Dag 2209.
Hem från jobbet
2,5 km • 10:00 m/km
Hem från jobbet
2,5 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
7
8
Asfalt /snö
7,0 km • 5:43 m/km
Asfalt /snö
7,0 km • 5:43 m/km
Dag 2210.
8
9
Spegeldammen m.m.
3,3 km • 5:27 m/km
Spegeldammen m.m.
3,3 km • 5:27 m/km
Dag 2211.
9
10
Filosofen m.m.
2,0 km • 5:51 m/km
Filosofen m.m.
2,0 km • 5:51 m/km
Dag 2212.
Filosofen m.m.
2,0 km • 9:41 m/km
Filosofen m.m.
2,0 km • 9:41 m/km
Efter gång.
10
11
Mot coop
2,0 km • 5:50 m/km
Mot coop
2,0 km • 5:50 m/km
Dag 2213.
Hem från coop
2,0 km • 9:58 m/km
Hem från coop
2,0 km • 9:58 m/km
Efter löpning.
11
v. 2
Löpning:
5:43/km
1:59:32
20,9 km
Promenad:
9:53/km
1:04:17
6,5 km
Totalt:
Total tid:
3:03:49
27,4 km
Vecka 3
12
Till jobbet.
4,0 km • 10:00 m/km
Till jobbet.
4,0 km • 10:00 m/km
-17°
Hem från jobb.
5,0 km • 5:48 m/km
Hem från jobb.
5,0 km • 5:48 m/km
Dag 2214.
12
13
Middags rasten
4,0 km • 5:45 m/km
Middags rasten
4,0 km • 5:45 m/km
Dag 2215.
13
14
Asfalt m.m.
6,3 km • 5:50 m/km
Asfalt m.m.
6,3 km • 5:50 m/km
Dag 2216,med grannarna.
14
15
Middags löpning
5,3 km • 5:32 m/km
Middags löpning
5,3 km • 5:32 m/km
Dag 2217.
15
16
Asfalt
7,4 km • 5:28 m/km
Asfalt
7,4 km • 5:28 m/km
Dag 2218.
16
17
Löpbandet Osby Aktivcenter
5,0 km • 6:00 m/km
Löpbandet Osby Aktivcenter
5,0 km • 6:00 m/km
Dag 2219.
Löpbandet Osby Aktivcenter
3,0 km • 10:00 m/km
Löpbandet Osby Aktivcenter
3,0 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
17
18
Asfalt
5,6 km • 5:40 m/km
Asfalt
5,6 km • 5:40 m/km
Dag 2220.
18
v. 3
Löpning:
5:42/km
3:40:13
38,6 km
Promenad:
10:00/km
1:10:00
7,0 km
Totalt:
Total tid:
4:50:13
45,6 km
Vecka 4
19
Asfalt
3,2 km • 5:38 m/km
Asfalt
3,2 km • 5:38 m/km
Dag 2221.
19
20
Hönjarum ,Marklunda m.m.
16,0 km • 5:42 m/km
Hönjarum ,Marklunda m.m.
16,0 km • 5:42 m/km
Dag 2222.
20
21
Asfalt
2,1 km • 5:43 m/km
Asfalt
2,1 km • 5:43 m/km
Dag 2223.
21
22
Asfalt m.m.
5,5 km • 5:33 m/km
Asfalt m.m.
5,5 km • 5:33 m/km
Dag 2224.
22
23
Asfalt klinten
5,3 km • 5:34 m/km
Asfalt klinten
5,3 km • 5:34 m/km
Dag 2225.
23
24
Asfalt
2,0 km • 5:55 m/km
Asfalt
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 2226.
Asfalt
1,7 km • 10:00 m/km
Asfalt
1,7 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
24
25
Till Coop
3,0 km • 5:50 m/km
Till Coop
3,0 km • 5:50 m/km
Dag 2227,och lite gång på det.
25
v. 4
Löpning:
5:40/km
3:30:26
37,1 km
Promenad:
10:00/km
17:00
1,7 km
Totalt:
Total tid:
3:47:26
38,8 km
Vecka 5
26
Hässleholm
5,2 km • 5:40 m/km
Hässleholm
5,2 km • 5:40 m/km
Dag 2228.
26
27
Klinten
2,1 km • 5:43 m/km
Klinten
2,1 km • 5:43 m/km
Dag 2229.
27
28
Asfalt /snö
3,8 km • 5:47 m/km
Asfalt /snö
3,8 km • 5:47 m/km
Dag 2230.
28
29
Löpbandet Osby Aktivcenter
8,0 km • 5:36 m/km
Löpbandet Osby Aktivcenter
8,0 km • 5:36 m/km
Dag 2231.
29
30
Stigar m.m.
6,0 km • 5:46 m/km
Stigar m.m.
6,0 km • 5:46 m/km
Dag 2232,med grannarna.
30
31
Asfalt /snö
2,0 km • 5:55 m/km
Asfalt /snö
2,0 km • 5:55 m/km
Dag 2233.
Asfalt /snö
5,3 km • 10:00 m/km
Asfalt /snö
5,3 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
31
1
Asfalt /snö
2,0 km • 5:52 m/km
Asfalt /snö
2,0 km • 5:52 m/km
Dag 2234.
Asfalt /snö
1,8 km • 10:00 m/km
Asfalt /snö
1,8 km • 10:00 m/km
Efter löpning.
1
v. 5
Löpning:
5:43/km
2:46:26
29,1 km
Promenad:
10:00/km
1:11:00
7,1 km
Totalt:
Total tid:
3:57:26
36,2 km
annons
