Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Jan Patrick Granerød Olsen
1982 • Oslo
Följer
Följs av
Jan Patrick Granerød Olsen
1982 • Oslo
Joggpers
Joggpers
4:09
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
110
st
Löpt i år
Löpt i år
1001
km
Tränat i år
Tränat i år
117
h
Medlem sedan 16 september 2015
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
April 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
Eftermiddagspass
12,5 km • 5:18 m/km
Eftermiddagspass
12,5 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Kvällspass
12,6 km • 5:31 m/km
Kvällspass
12,6 km • 5:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Eftermiddagspass
12,0 km • 5:07 m/km
Eftermiddagspass
12,0 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Kvällspass
5,0 km • 5:02 m/km
Kvällspass
5,0 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
Förmiddagspass
20,7 km • 4:09 m/km
Förmiddagspass
20,7 km • 4:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
v. 14
Löpning:
4:55/km
5:08:39
62,9 km
Totalt:
Total tid:
5:08:39
62,9 km
Vecka 15
8
Eftermiddagspass
15,0 km • 5:21 m/km
Eftermiddagspass
15,0 km • 5:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Kvällspass
1,4 km • 5:38 m/km
Kvällspass
1,4 km • 5:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Eftermiddagspass
53,6 km • 29,66 km/h
Eftermiddagspass
53,6 km • 29,66 km/h
Importerat från Garmin Connect
10
11
Eftermiddagspass
19,0 km • 20,41 km/h
Eftermiddagspass
19,0 km • 20,41 km/h
Importerat från Garmin Connect
11
12
12
13
Kvällspass
29,3 km • 31,07 km/h
Kvällspass
29,3 km • 31,07 km/h
Importerat från Garmin Connect
13
14
Morgonpass
45,9 km • 26,08 km/h
Morgonpass
45,9 km • 26,08 km/h
Importerat från Garmin Connect
14
v. 15
Löpning:
5:23/km
1:28:33
16,5 km
Cykel:
27,2 km/h
5:26:19
147,7 km
Totalt:
Total tid:
6:54:52
164,2 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
17
18
Morgonpass
5,2 km • 6:16 m/km
Morgonpass
5,2 km • 6:16 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Eftermiddagspass
22,0 km • 23,62 km/h
Eftermiddagspass
22,0 km • 23,62 km/h
Importerat från Garmin Connect
19
20
Morgonpass
12,1 km • 5:06 m/km
Morgonpass
12,1 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
29,7 km • 30,43 km/h
Kvällspass
29,7 km • 30,43 km/h
Importerat från Garmin Connect
20
21
Morgonpass
6,0 km • 4:59 m/km
Morgonpass
6,0 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass
21,2 km • 20,97 km/h
Kvällspass
21,2 km • 20,97 km/h
Importerat från Garmin Connect
21
v. 16
Löpning:
5:20/km
2:04:02
23,3 km
Cykel:
25,0 km/h
2:55:02
72,9 km
Totalt:
Total tid:
4:59:04
96,1 km
Vecka 17
22
Kvällspass
6,0 km • 5:18 m/km
Kvällspass
6,0 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
22
23
Eftermiddagspass
4,3 km • 5:00 m/km
Eftermiddagspass
4,3 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:10/km
53:06
10,3 km
Totalt:
Total tid:
53:06
10,3 km
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km