annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
Februari 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
1
1
2
2
3
La SCala7,2 km • 9:00 m/km
La SCala7,2 km • 9:00 m/km
Tänkte hålla 2 mila tempo. Funderar ev. på att "promenera" Göteborgsvarvet.
3
4
4
v. 5
Cykel:
30,0 km/h
1:00:00
30,0 km
Annat:
 
3:45:00
25,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:45:00
55,1 km
Vecka 6
8
8
11
11
13
13
v. 6
Cykel:
32,0 km/h
1:00:00
32,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Annat:
 
1:59:30
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:30
45,6 km
Vecka 7
15
15
18
18
21
21
v. 7
Cykel:
32,0 km/h
1:00:00
32,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Annat:
 
1:59:30
13,6 km
Totalt:Total tid:
 
4:14:30
45,6 km
Vecka 8
22
22
25
25
27
27
v. 8
Styrka:
 
1:10:00
 
Annat:
 
3:38:00
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:48:00
17,4 km
Vecka 9
29
29
1
1
3
3
6
6
v. 9
Cykel:
34,0 km/h
1:00:00
34,0 km
Annat:
 
2:24:30
16,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:30
50,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige