annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
November 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
3
3
5
5
v. 44
Cykel:
-- km/h
50:00
0,0 km
Skidor:
6:40/km
6:40
1,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Promenad:
9:00/km
1:47:00
11,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:43:40
12,9 km
Vecka 45
7
7
10
10
12
12
v. 45
Simning:
2:36/100 m
26:00
1000 m
Styrka:
 
1:30:00
 
Promenad:
9:00/km
1:58:30
13,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:30
14,2 km
Vecka 46
14
14
17
17
19
19
v. 46
Cykel:
30,0 km/h
50:00
25,0 km
Skidor:
5:45/km
5:45
1,0 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Promenad:
8:56/km
2:01:30
13,6 km
Annat:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:57:15
39,6 km
Vecka 47
21
21
24
24
v. 47
Simning:
2:51/100 m
37:00
1300 m
Styrka:
 
1:30:00
 
Promenad:
8:53/km
2:01:00
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:00
22,6 km
Vecka 48
28
28
1
1
v. 48
Cykel:
27,5 km/h
59:00
27,0 km
Skidor:
5:20/km
5:20
1,0 km
Styrka:
 
1:55:00
 
Promenad:
9:08/km
3:14:30
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:13:50
49,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige