annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
27
27
28
28
1
1
4
4
v. 9
Promenad:
9:35/km
3:05:30
19,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:30
19,4 km
Vecka 10
6
6
9
9
11
11
v. 10
Cykel:
30,7 km/h
45:00
23,0 km
Skidor:
6:15/km
6:15
1,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Promenad:
9:18/km
2:03:00
13,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:15
37,2 km
Vecka 11
13
13
16
16
18
18
v. 11
Cykel:
24,0 km/h
45:00
18,0 km
Skidor:
5:30/km
5:30
1,0 km
Styrka:
 
2:00:00
 
Promenad:
9:44/km
2:20:30
14,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:11:00
33,4 km
Vecka 12
20
20
23
23
25
25
v. 12
Styrka:
 
1:40:00
 
Promenad:
9:25/km
2:58:30
19,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:30
19,0 km
Vecka 13
27
27
30
30
1
1
v. 13
Cykel:
25,3 km/h
45:00
19,0 km
Skidor:
5:30/km
5:30
1,0 km
Styrka:
 
1:15:00
 
Promenad:
9:14/km
1:54:30
12,4 km
Annat:
 
25:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:25:00
32,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige