annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
September 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
31
31
2
2
3
3
v. 35
Cykel:
25,3 km/h
56:40
23,9 km
Styrka:
 
54:00
 
Promenad:
9:06/km
1:10:00
7,7 km
Annat:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:17:40
31,6 km
Vecka 36
4
4
7
7
8
La SCala7,2 km • 10:19 m/km
La SCala7,2 km • 10:19 m/km
Lugn promenad med tanke på knäproblem.
8
9
9
10
Mysingsö - mellan11,6 km • 4:44 m/km
Mysingsö - mellan11,6 km • 4:44 m/km
Fastnade med staven i en dagvattenbrunn. IGEN. Båda stavarna "ur funktion", men ...
10
v. 36
Skidor:
4:44/km
55:00
11,6 km
Promenad:
9:57/km
2:15:30
13,6 km
Annat:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:27:30
25,3 km
Vecka 37
11
11
12
G:a Lasarettet6,4 km • 9:56 m/km
G:a Lasarettet6,4 km • 9:56 m/km
Fortfarande lite sviter efter söndagens "skidvurpa".
12
14
14
16
16
v. 37
Simning:
3:00/100 m
18:00
600 m
Styrka:
 
30:00
 
Promenad:
9:40/km
2:11:30
13,6 km
Annat:
 
22:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:30
14,2 km
Vecka 38
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 38
Promenad:
9:26/km
1:12:30
7,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:12:30
7,7 km
Vecka 39
25
25
28
28
29
29
30
30
v. 39
Promenad:
9:17/km
3:02:00
19,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:00
19,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige