annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
Januari 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
1
1
4
4
6
6
7
7
v. 1
Promenad:
9:07/km
2:04:00
13,6 km
Annat:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:21:00
13,6 km
Vecka 2
8
8
11
11
13
13
v. 2
Cykel:
27,8 km/h
36:00
16,7 km
Skidor:
5:30/km
5:30
1,0 km
Styrka:
 
40:00
 
Promenad:
9:03/km
2:07:30
14,1 km
Annat:
 
46:00
4,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:15:00
35,7 km
Vecka 3
15
15
16
16
17
G:a Lasarettet6,4 km • 9:19 m/km
G:a Lasarettet6,4 km • 9:19 m/km
Asfalt med beläggning av frost/is. Svårt att gå avslappnat!! ;)
17
18
18
20
20
v. 3
Promenad:
9:04/km
3:13:00
21,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:13:00
21,3 km
Vecka 4
22
22
25
25
v. 4
Styrka:
 
1:18:00
 
Promenad:
8:48/km
2:45:15
18,8 km
Annat:
 
34:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:37:15
18,8 km
Vecka 5
29
29
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 5
Cykel:
30,0 km/h
8:00
4,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Promenad:
9:31/km
2:22:00
14,9 km
Annat:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:22:00
18,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige