annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
Mars 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
1
1
2
2
3
3
v. 9
Promenad:
9:29/km
3:22:00
21,3 km
Annat:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:02:00
21,3 km
Vecka 10
5
5
7
7
10
10
v. 10
Promenad:
9:15/km
3:17:00
21,3 km
Annat:
 
35:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:52:00
21,3 km
Vecka 11
12
12
15
15
16
16
v. 11
Cykel:
25,2 km/h
16:00
6,7 km
Styrka:
 
1:14:00
 
Promenad:
9:25/km
2:12:30
14,1 km
Annat:
 
34:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:16:30
20,8 km
Vecka 12
19
19
22
22
v. 12
Cykel:
30,4 km/h
16:00
8,1 km
Styrka:
 
1:12:00
 
Promenad:
8:57/km
3:07:00
20,9 km
Annat:
 
34:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:09:00
29,0 km
Vecka 13
26
26
28
28
31
31
v. 13
Cykel:
27,9 km/h
16:00
7,5 km
Styrka:
 
1:13:00
 
Promenad:
9:06/km
2:03:30
13,6 km
Annat:
 
34:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:06:30
21,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige