annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
April 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
26
26
28
28
31
31
v. 13
Cykel:
27,9 km/h
16:00
7,5 km
Styrka:
 
1:13:00
 
Promenad:
9:06/km
2:03:30
13,6 km
Annat:
 
34:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:06:30
21,0 km
Vecka 14
2
2
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 14
Promenad:
9:58/km
1:00:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
6,0 km
Vecka 15
9
9
12
12
15
15
v. 15
Cykel:
29,4 km/h
23:00
7,9 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Promenad:
9:27/km
2:16:30
14,5 km
Annat:
 
27:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:16:30
22,3 km
Vecka 16
16
16
19
19
21
21
22
22
v. 16
Cykel:
30,0 km/h
8:00
4,0 km
Styrka:
 
35:00
 
Promenad:
8:51/km
2:00:30
13,6 km
Annat:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:30
17,6 km
Vecka 17
23
23
26
26
29
29
v. 17
Cykel:
29,6 km/h
16:00
7,9 km
Styrka:
 
1:10:00
 
Promenad:
9:08/km
2:04:30
13,6 km
Annat:
 
34:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:30
21,5 km
Vecka 18
30
30
3
3
5
5
v. 18
Cykel:
32,3 km/h
8:00
4,3 km
Skidor:
5:03/km
58:45
11,6 km
Styrka:
 
38:00
 
Promenad:
9:00/km
2:02:30
13,6 km
Annat:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:04:15
29,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige