annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
Januari 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 1
31
31
1
1
5
5
v. 1
Cykel:
30,8 km/h
36:00
18,5 km
Simning:
--/100 m
6:00
0 m
Skidor:
4:10/km
5:00
1,2 km
Styrka:
 
5:00
 
Promenad:
9:31/km
1:58:00
12,4 km
Annat:
 
31:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:21:00
32,1 km
Vecka 2
7
7
9
9
12
12
v. 2
Styrka:
 
37:00
 
Promenad:
9:36/km
2:14:30
14,0 km
Annat:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:08:30
14,0 km
Vecka 3
14
14
17
17
v. 3
Skidor:
4:40/km
4:40
1,0 km
Promenad:
10:01/km
1:58:20
11,8 km
Annat:
 
27:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:30:00
12,8 km
Vecka 4
21
21
23
23
24
24
27
27
v. 4
Styrka:
 
36:00
 
Promenad:
9:37/km
1:10:30
7,3 km
Annat:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:03:30
7,3 km
Vecka 5
28
28
31
31
1
1
2
2
v. 5
Styrka:
 
40:00
 
Promenad:
9:37/km
1:20:10
8,3 km
Annat:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:17:10
8,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige