annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
28
28
1
1
2
2
3
3
v. 9
Styrka:
 
49:00
 
Promenad:
9:20/km
48:00
5,1 km
Annat:
 
17:00
 
Totalt:Total tid:
 
1:54:00
5,1 km
Vecka 10
4
4
7
7
v. 10
Cykel:
28,3 km/h
15:00
7,1 km
Skidor:
4:56/km
4:56
1,0 km
Styrka:
 
45:00
 
Promenad:
9:13/km
2:38:09
17,2 km
Annat:
 
28:17
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:22
28,3 km
Vecka 11
11
11
14
14
v. 11
Cykel:
31,0 km/h
15:00
7,8 km
Skidor:
4:51/km
4:51
1,0 km
Promenad:
9:24/km
2:48:10
17,9 km
Annat:
 
56:15
3,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:04:16
29,6 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
28
28
30
30
v. 13
Promenad:
9:13/km
2:49:00
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:00
18,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige