Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Janne Lundberg
1958
Oskarshamn
Medlem sedan 27 september 2015
Joggpers
Joggpers
9:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
48
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Målsättning:
Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
26
27
27
28
Gotland Guldrupe 1
6,3 km • 8:48 m/km
Gotland Guldrupe 1
6,3 km • 8:48 m/km
28
29
29
30
30
31
Guldrupe runt
7,2 km • 8:35 m/km
Guldrupe runt
7,2 km • 8:35 m/km
31
1
1
v. 30
Promenad:
8:41/km
1:56:40
13,4 km
Totalt:
Total tid:
1:56:40
13,4 km
Vecka 31
2
2
3
3
4
Göteborgstur
6,2 km • 8:52 m/km
Göteborgstur
6,2 km • 8:52 m/km
4
5
5
6
6
7
Stu-Erne-Station-Parkkiosk
6,3 km • 8:56 m/km
Stu-Erne-Station-Parkkiosk
6,3 km • 8:56 m/km
7
8
8
v. 31
Promenad:
8:54/km
1:51:00
12,5 km
Totalt:
Total tid:
1:51:00
12,5 km
Vecka 32
9
9
10
10
11
Stugan-stationen
7,8 km • 9:03 m/km
Stugan-stationen
7,8 km • 9:03 m/km
11
12
12
13
13
14
Gun-Ern-Stat-Lidl
6,4 km • 8:51 m/km
Gun-Ern-Stat-Lidl
6,4 km • 8:51 m/km
14
15
15
v. 32
Promenad:
8:58/km
2:06:45
14,1 km
Totalt:
Total tid:
2:06:45
14,1 km
Vecka 33
16
16
17
G:a Lasarettet
6,4 km • 8:41 m/km
G:a Lasarettet
6,4 km • 8:41 m/km
17
18
18
19
19
20
Gun-Ern-Stat-Lidl-Coop
6,6 km • 8:53 m/km
Gun-Ern-Stat-Lidl-Coop
6,6 km • 8:53 m/km
20
21
21
22
G:a Lasarettet
6,4 km • 9:07 m/km
G:a Lasarettet
6,4 km • 9:07 m/km
22
v. 33
Promenad:
8:54/km
2:52:15
19,4 km
Totalt:
Total tid:
2:52:15
19,4 km
Vecka 34
23
23
24
Gun-Ern-Stat-Lidl
6,4 km • 8:51 m/km
Gun-Ern-Stat-Lidl
6,4 km • 8:51 m/km
24
25
Gröndal runt
3,2 km • 9:04 m/km
Gröndal runt
3,2 km • 9:04 m/km
Knärehab
20:00
Knärehab
20:00
25
26
26
27
G:a Lasarettet
6,4 km • 8:51 m/km
G:a Lasarettet
6,4 km • 8:51 m/km
27
28
Knärehab
32:00
Knärehab
32:00
28
29
Gun-Ern-Stat-Lidl
6,4 km • 8:44 m/km
Gun-Ern-Stat-Lidl
6,4 km • 8:44 m/km
29
v. 34
Promenad:
8:51/km
3:17:45
22,4 km
Annat:
52:00
Totalt:
Total tid:
4:09:45
22,4 km
Vecka 35
30
30
31
G:a Lasarettet
6,4 km • 8:41 m/km
G:a Lasarettet
6,4 km • 8:41 m/km
31
1
Uppvärmning med cykel
9,8 km • 17,21 km/h
Uppvärmning med cykel
9,8 km • 17,21 km/h
Knärehab
20:00
Knärehab
20:00
1
2
2
3
Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl
8,6 km • 8:48 m/km
Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl
8,6 km • 8:48 m/km
3
4
Södertorns Livs 2
3,2 km • 8:48 m/km
Södertorns Livs 2
3,2 km • 8:48 m/km
Knärehab
20:00
Knärehab
20:00
4
5
5
v. 35
Löpning:
8:48/km
1:16:00
8,6 km
Cykel:
17,2 km/h
34:00
9,8 km
Promenad:
8:44/km
1:23:30
9,6 km
Annat:
40:00
Totalt:
Total tid:
3:53:30
28,0 km
annons