Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Janne Lundberg
1958
Oskarshamn
Medlem sedan 27 september 2015
Joggpers
Joggpers
9:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
48
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Målsättning:
Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
29
29
30
Stugan_prom_kort
6,0 km • 9:12 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 9:12 m/km
30
31
Södertorns Livs
3,2 km • 9:09 m/km
Södertorns Livs
3,2 km • 9:09 m/km
Knärehab
25:00
Knärehab
25:00
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 35
Promenad:
9:11/km
1:24:15
9,2 km
Annat:
25:00
Totalt:
Total tid:
1:49:15
9,2 km
Vecka 36
5
5
6
6
7
Stugan_prom_kort
6,0 km • 9:40 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 9:40 m/km
1:a efter ca 1 veck sjukdom....
7
8
8
9
G:a Lasarettet
6,4 km • 8:53 m/km
G:a Lasarettet
6,4 km • 8:53 m/km
9
10
Knärehab
1:00:00
Knärehab
1:00:00
Plus dammsugning
10
11
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,1 km • 8:55 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,1 km • 8:55 m/km
11
v. 36
Promenad:
9:08/km
2:57:45
19,5 km
Annat:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
3:57:45
19,5 km
Vecka 37
12
12
13
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:55 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:55 m/km
13
14
14
15
15
16
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:39 m/km
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:39 m/km
+ 600 m
16
17
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:50 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:50 m/km
17
18
Fina rundan
18,8 km • 20,23 km/h
Fina rundan
18,8 km • 20,23 km/h
För omväxlings skull....
18
v. 37
Cykel:
20,2 km/h
55:45
18,8 km
Promenad:
8:47/km
2:47:00
19,0 km
Totalt:
Total tid:
3:42:45
37,8 km
Vecka 38
19
19
20
Dan-sling-Cirkel-Åsa
6,6 km • 8:53 m/km
Dan-sling-Cirkel-Åsa
6,6 km • 8:53 m/km
20
21
21
22
22
23
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,1 km • 9:20 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,1 km • 9:20 m/km
23
24
Knärehab
25:00
Knärehab
25:00
24
25
Ulf Sandberg
7,3 km • 8:38 m/km
Ulf Sandberg
7,3 km • 8:38 m/km
25
v. 38
Promenad:
8:57/km
3:08:20
21,1 km
Annat:
25:00
Totalt:
Total tid:
3:33:20
21,1 km
Vecka 39
26
26
27
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Coop
8,6 km • 8:33 m/km
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Coop
8,6 km • 8:33 m/km
Skippade Coop
27
28
28
29
29
30
Prom_Lövåsa_Scania_Orrängen_Nova
7,0 km • 9:05 m/km
Prom_Lövåsa_Scania_Orrängen_Nova
7,0 km • 9:05 m/km
30
1
Ernemar-Varvet-Station
5,1 km • 8:27 m/km
Ernemar-Varvet-Station
5,1 km • 8:27 m/km
1
2
Annorlunda1 G:a Lasarettet
6,3 km • 9:09 m/km
Annorlunda1 G:a Lasarettet
6,3 km • 9:09 m/km
2
v. 39
Promenad:
8:49/km
3:57:15
26,9 km
Totalt:
Total tid:
3:57:15
26,9 km
annons