Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Janne Lundberg
1958
Oskarshamn
Medlem sedan 27 september 2015
Joggpers
Joggpers
9:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
48
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Målsättning:
Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Oktober 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
26
27
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Coop
8,6 km • 8:33 m/km
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Coop
8,6 km • 8:33 m/km
Skippade Coop
27
28
28
29
29
30
Prom_Lövåsa_Scania_Orrängen_Nova
7,0 km • 9:05 m/km
Prom_Lövåsa_Scania_Orrängen_Nova
7,0 km • 9:05 m/km
30
1
Ernemar-Varvet-Station
5,1 km • 8:27 m/km
Ernemar-Varvet-Station
5,1 km • 8:27 m/km
1
2
Annorlunda1 G:a Lasarettet
6,3 km • 9:09 m/km
Annorlunda1 G:a Lasarettet
6,3 km • 9:09 m/km
2
v. 39
Promenad:
8:49/km
3:57:15
26,9 km
Totalt:
Total tid:
3:57:15
26,9 km
Vecka 40
3
3
4
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:55 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:55 m/km
4
5
5
6
6
7
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Coop
8,6 km • 8:51 m/km
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Coop
8,6 km • 8:51 m/km
7
8
Cyk_Stång_Udd_Mys_Ern_Stn
22,0 km • 20,95 km/h
Cyk_Stång_Udd_Mys_Ern_Stn
22,0 km • 20,95 km/h
8
9
Prom_Stugan Bron
7,3 km • 9:44 m/km
Prom_Stugan Bron
7,3 km • 9:44 m/km
9
v. 40
Cykel:
21,0 km/h
1:03:00
22,0 km
Promenad:
9:10/km
3:21:30
22,0 km
Totalt:
Total tid:
4:24:30
44,0 km
Vecka 41
10
10
11
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:51 m/km
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:51 m/km
+ 600 m
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 41
Promenad:
8:51/km
1:02:00
7,0 km
Totalt:
Total tid:
1:02:00
7,0 km
Vecka 42
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 42
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 43
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
Stugan_prom_kort
6,0 km • 9:00 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 9:00 m/km
Först snabbpromenaden efter Covid.
29
30
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:56 m/km
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:56 m/km
+ 600 m
30
v. 43
Promenad:
8:58/km
1:56:30
13,0 km
Totalt:
Total tid:
1:56:30
13,0 km
Vecka 44
31
31
1
Prom_Gunnar-Erne-Stationen
5,9 km • 9:18 m/km
Prom_Gunnar-Erne-Stationen
5,9 km • 9:18 m/km
1
2
Gröndal runt
3,2 km • 9:04 m/km
Gröndal runt
3,2 km • 9:04 m/km
Knärehab
25:00
Knärehab
25:00
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Promenad:
9:13/km
1:24:00
9,1 km
Annat:
25:00
Totalt:
Total tid:
1:49:00
9,1 km
annons