Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Janne Lundberg
1958
Oskarshamn
Medlem sedan 27 september 2015
Joggpers
Joggpers
9:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
48
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Målsättning:
Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
31
1
Prom_Gunnar-Erne-Stationen
5,9 km • 9:18 m/km
Prom_Gunnar-Erne-Stationen
5,9 km • 9:18 m/km
1
2
Gröndal runt
3,2 km • 9:04 m/km
Gröndal runt
3,2 km • 9:04 m/km
Knärehab
25:00
Knärehab
25:00
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 44
Promenad:
9:13/km
1:24:00
9,1 km
Annat:
25:00
Totalt:
Total tid:
1:49:00
9,1 km
Vecka 45
7
7
8
Prom_Gunnar-Erne-Stationen
5,9 km • 9:03 m/km
Prom_Gunnar-Erne-Stationen
5,9 km • 9:03 m/km
8
9
Södertorns Livs
3,2 km • 9:04 m/km
Södertorns Livs
3,2 km • 9:04 m/km
Knärehab
26:00
Knärehab
26:00
9
10
10
11
G:a Lasarettet
6,4 km • 9:00 m/km
G:a Lasarettet
6,4 km • 9:00 m/km
11
12
Prom Stugan-stationen 2
7,9 km • 9:03 m/km
Prom Stugan-stationen 2
7,9 km • 9:03 m/km
12
13
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:47 m/km
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:47 m/km
+ 600 m
13
v. 45
Promenad:
8:59/km
4:32:30
30,4 km
Annat:
26:00
Totalt:
Total tid:
4:58:30
30,4 km
Vecka 46
14
14
15
Prom_Gunnar-Erne-Stationen
5,9 km • 9:13 m/km
Prom_Gunnar-Erne-Stationen
5,9 km • 9:13 m/km
15
16
Stan_Upp
3,1 km • 9:17 m/km
Stan_Upp
3,1 km • 9:17 m/km
16
17
17
18
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Coop
8,6 km • 8:44 m/km
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Coop
8,6 km • 8:44 m/km
18
19
19
20
Stugan_prom_kort
6,0 km • 9:05 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 9:05 m/km
Delvis halt
20
v. 46
Promenad:
9:01/km
3:33:00
23,6 km
Totalt:
Total tid:
3:33:00
23,6 km
Vecka 47
21
21
22
G:a Lasarettet
6,7 km • 9:15 m/km
G:a Lasarettet
6,7 km • 9:15 m/km
+ 250 m Lite halt å blött
22
23
Gröndal runt
3,2 km • 8:50 m/km
Gröndal runt
3,2 km • 8:50 m/km
Knärehab
25:00
Knärehab
25:00
23
24
24
25
Prom_Gun-Ern-Stat-Lidl-Coop
6,6 km • 9:02 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Lidl-Coop
6,6 km • 9:02 m/km
25
26
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:47 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:47 m/km
26
27
27
v. 47
Promenad:
9:00/km
3:21:55
22,4 km
Annat:
25:00
Totalt:
Total tid:
3:46:55
22,4 km
Vecka 48
28
28
29
29
30
Kort_prom_K-berg
3,0 km • 8:52 m/km
Kort_prom_K-berg
3,0 km • 8:52 m/km
Knärehab
22:00
Knärehab
22:00
30
1
1
2
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:50 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:50 m/km
2
3
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:43 m/km
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:43 m/km
+ 600 m
3
4
Stugby-Ern-Stat-Lidl
6,5 km • 9:05 m/km
Stugby-Ern-Stat-Lidl
6,5 km • 9:05 m/km
4
v. 48
Promenad:
8:52/km
3:19:30
22,5 km
Annat:
22:00
Totalt:
Total tid:
3:41:30
22,5 km
annons