annons
Janne Lundberg

Janne Lundberg

Joggpers
Joggpers 9:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 7 km
Tränat i år
Tränat i år 46 h

Målsättning:

Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.

Visa profil Följer Följs av
April 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
29
29
30
30
v. 13
Simning:
3:12/100 m
24:00
750 m
Promenad:
8:42/km
3:26:00
23,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:00
24,4 km
Vecka 14
3
3
5
5
6
6
8
8
v. 14
Promenad:
8:58/km
4:03:45
27,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:03:45
27,2 km
Vecka 15
10
10
12
12
13
13
v. 15
Cykel:
19,2 km/h
52:30
16,8 km
Promenad:
9:04/km
3:46:30
25,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:39:00
41,8 km
Vecka 16
17
17
19
19
20
20
v. 16
Promenad:
8:57/km
3:57:45
26,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:45
26,6 km
Vecka 17
24
24
26
26
27
27
29
ATC Tabata1:00:00
ATC Tabata1:00:00
Inkl. upp- och nervärmning
29
30
30
v. 17
Grupp:
 
1:00:00
 
Promenad:
9:03/km
2:36:00
17,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:36:00
17,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige