Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Janne Lundberg
1958
Oskarshamn
Medlem sedan 27 september 2015
Joggpers
Joggpers
9:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
48
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Målsättning:
Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
1
2
G:a Lasarettet
6,4 km • 8:51 m/km
G:a Lasarettet
6,4 km • 8:51 m/km
404 kcal
2
3
3
4
4
5
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:48 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:48 m/km
381 kcal
5
6
6
7
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,4 km • 9:21 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,4 km • 9:21 m/km
Hitta ut - Parken + 300 kcal 429
7
v. 18
Promenad:
9:01/km
2:58:30
19,8 km
Totalt:
Total tid:
2:58:30
19,8 km
Vecka 19
8
8
9
Prom_Öby_Grön_Stat_Hem
9,0 km • 8:57 m/km
Prom_Öby_Grön_Stat_Hem
9,0 km • 8:57 m/km
- 1 km 551 kcal
9
10
10
11
11
12
Prom_Lövåsa_Scania_Orrängen_Nova
7,0 km • 8:52 m/km
Prom_Lövåsa_Scania_Orrängen_Nova
7,0 km • 8:52 m/km
kcal 435
12
13
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:58 m/km
Stugan_prom_kort
6,0 km • 8:58 m/km
366 kcal
13
14
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,2 km • 9:02 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,2 km • 9:02 m/km
+ 130 m 435 kcal
14
v. 19
Promenad:
8:57/km
4:21:20
29,2 km
Totalt:
Total tid:
4:21:20
29,2 km
Vecka 20
15
15
16
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl
8,4 km • 9:04 m/km
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl
8,4 km • 9:04 m/km
kcal 507
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 20
Promenad:
9:04/km
1:16:30
8,4 km
Totalt:
Total tid:
1:16:30
8,4 km
Vecka 21
22
22
23
Prom_Överby_Grön_Stn_Liedl_Åsa
9,7 km • 9:06 m/km
Prom_Överby_Grön_Stn_Liedl_Åsa
9,7 km • 9:06 m/km
580 kcal
23
24
24
25
25
26
Milarunda3
10,0 km • 8:56 m/km
Milarunda3
10,0 km • 8:56 m/km
608 kcal
26
27
Simning
0,8 km • 2:56 m/100 m
Simning
0,8 km • 2:56 m/100 m
184 kcal
27
28
Prom_Gun-Ern-Stat-Lidl-Coop
6,9 km • 8:50 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Lidl-Coop
6,9 km • 8:50 m/km
425 kcal
28
v. 21
Simning:
2:56/100 m
22:00
750 m
k
Promenad:
8:58/km
3:58:45
26,6 km
Totalt:
Total tid:
4:20:45
27,4 km
Vecka 22
29
29
30
Prom_Stug_Gun_Ern_Kri_Gun
7,0 km • 8:45 m/km
Prom_Stug_Gun_Ern_Kri_Gun
7,0 km • 8:45 m/km
441 kcal
30
31
31
1
1
2
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl
9,0 km • 8:53 m/km
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl
9,0 km • 8:53 m/km
+ 560 m 550 kcal näsblod
2
3
G:a Lasarettet
6,1 km • 8:49 m/km
G:a Lasarettet
6,1 km • 8:49 m/km
- 270 m 379 kcal
3
4
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,2 km • 8:53 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,2 km • 8:53 m/km
+ 130 440 kcal
4
v. 22
Promenad:
8:50/km
4:19:30
29,4 km
Totalt:
Total tid:
4:19:30
29,4 km
annons