Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Janne Lundberg
1958
Oskarshamn
Medlem sedan 27 september 2015
Joggpers
Joggpers
9:20
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
48
st
Löpt i år
Löpt i år
7
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Målsättning:
Att hålla mig frisk och i så god fysisk trim som möjligt.
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
29
30
Prom_Stug_Gun_Ern_Kri_Gun
7,0 km • 8:45 m/km
Prom_Stug_Gun_Ern_Kri_Gun
7,0 km • 8:45 m/km
441 kcal
30
31
31
1
1
2
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl
9,0 km • 8:53 m/km
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl
9,0 km • 8:53 m/km
+ 560 m 550 kcal näsblod
2
3
G:a Lasarettet
6,1 km • 8:49 m/km
G:a Lasarettet
6,1 km • 8:49 m/km
- 270 m 379 kcal
3
4
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,2 km • 8:53 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,2 km • 8:53 m/km
+ 130 440 kcal
4
v. 22
Promenad:
8:50/km
4:19:30
29,4 km
Totalt:
Total tid:
4:19:30
29,4 km
Vecka 23
5
5
6
Milarunda1
10,2 km • 8:49 m/km
Milarunda1
10,2 km • 8:49 m/km
- 50 m 628 kcal
6
7
7
8
8
9
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:45 m/km
G:a Lasarettet
7,0 km • 8:45 m/km
+ 600 m 439 kcal
9
10
Morgontur20230610
21,8 km • 19,88 km/h
Morgontur20230610
21,8 km • 19,88 km/h
254 kcal
10
11
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,2 km • 9:03 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,2 km • 9:03 m/km
+ 130 m 429 kcal
11
v. 23
Cykel:
19,9 km/h
1:05:51
21,8 km
Promenad:
8:52/km
3:36:00
24,4 km
Totalt:
Total tid:
4:41:51
46,2 km
Vecka 24
12
12
13
Prom_Gun-Ern-Stat-Lidl-Coop
6,9 km • 8:46 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Lidl-Coop
6,9 km • 8:46 m/km
+ 300 m 431 kcal
13
14
14
15
15
16
Milarunda1
10,2 km • 8:58 m/km
Milarunda1
10,2 km • 8:58 m/km
- 50 m - 610 kcal
16
17
17
18
18
v. 24
Promenad:
8:53/km
2:31:30
17,1 km
Totalt:
Total tid:
2:31:30
17,1 km
Vecka 25
19
19
20
Prom_Stug_Gun_Ern_Kri_Gun
7,0 km • 8:45 m/km
Prom_Stug_Gun_Ern_Kri_Gun
7,0 km • 8:45 m/km
441 kcal
20
21
21
22
22
23
G:a Lasarettet
6,4 km • 9:56 m/km
G:a Lasarettet
6,4 km • 9:56 m/km
+ 600 m 420 kcal
23
24
Morgontur20230624
22,7 km • 18,41 km/h
Morgontur20230624
22,7 km • 18,41 km/h
244 kcal
24
25
Prom_Stu_Uddev_Stugby_Stu
6,7 km • 9:21 m/km
Prom_Stu_Uddev_Stugby_Stu
6,7 km • 9:21 m/km
+ 27 grader 379 kcal
25
v. 25
Cykel:
18,4 km/h
1:13:48
22,7 km
Promenad:
9:20/km
3:07:30
20,1 km
Totalt:
Total tid:
4:21:18
42,8 km
Vecka 26
26
26
27
27
28
Milarunda1
10,2 km • 8:58 m/km
Milarunda1
10,2 km • 8:58 m/km
Varmt
28
29
29
30
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,2 km • 8:59 m/km
Prom_Gun-Ern-Stat-Parkkiosk-hem
7,2 km • 8:59 m/km
+ 130 m 430 kcal
30
1
Hitta ut Bockara
4,5 km • 26:40 m/km
Hitta ut Bockara
4,5 km • 26:40 m/km
Kontroller
1
2
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Coop
8,6 km • 9:00 m/km
Prom_Stu-Gun-Ern-Stn-Lidl-Coop
8,6 km • 9:00 m/km
- 900 m 513 kcal
2
v. 26
Promenad:
8:59/km
3:53:10
26,0 km
Annat:
2:00:00
4,5 km
Totalt:
Total tid:
5:53:10
30,5 km
annons